15 правила за здраве и дълголетие от Изтока

Далечният изток е място на древна житейска мъдрост, оцеляла през вековете. Много от древните философи предлагат своя рецепта за здраве и щастлив живот. Така например, още през 7-и век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: ”Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”.

15 правила за запазване на здравето и дълголетието, основаващи се на опита на средновековните китайски философи, предлага и zdrave.bg.

- Лицето трябва по-често да се масажира

- Косата трябва по-често да се разресва

- Очите трябва постоянно да се движат

- Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек

- Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват..

- Устата трябва винаги да бъде прикрита

- В устата винаги трябва да има слюнка

- Дишането трябва да бъде леко

- Сърцето трябва да бъде винаги спокойно

- Съзнанието трябва да бъде винаги отворено

- Гърбът винаги трябва да бъде изправен

- Коремът трябва по-често да се гали

- Гърдите винаги трябва да бъдат свободни

- Речта не трябва да бъде многословна

- Кожата трябва да бъде леко овлажнена