Чаша вода преди хранене – тайната на отслабването

Според ново проучване на Бирмингамския университет хората, които пият по 500 милилитра преди хранене, отслабват с над 4 килограма за дванадесет седмици, съобщи „Мирър“.

Изданието посочва, че ключът към перфектната фигура всъщност е лесен трик, който всеки един човек може да изпълни без никакъв проблем.

От изследването са направени следните изводи – пълни хора, които са пили вода половин час преди хранене, са загубили 4.3 килограма от своето тегло за четири месеца.

Хората, които не са изпълнявали рецептата „вода преди всяко от трите основни хранения“, а само веднъж на ден, са отчели далеч по-незадоволителен резултат – 0.8 килограма.

„Просто пийте вода преди хранене, три пъти на ден, и ще намалите теглото си. Като добавим към това физическа активност и правилна диета, резултатите ще са налице“, заяви д-р Хелън Парети от Бирмингамския университет.