Защо киселото мляко е толкова полезно?

Киселото мляко е незаменим биологичен продукт, който за щастие е харесван и често присъства на трапезата на българина.

Споделяме с вас няколко добри причини, които да ви подтикнат да консумирате по-често този незаменим дар от природата.

1. Поддържа костите и зъбите здрави, намалява риска от остеопороза.

2. Повишава имунната защита, намалява риска от настинки. Киселото мляко увеличава устойчивостта на Т-клетките, които се борят с инфекциите и помага на тялото да се бори с вирусите.

3. Лекува гъбичните инфекции - Гъбичките се развиват добре в по-сладка среда, затова е добре по време на лечението да избягвате сладкото и да наблягате на киселото мляко.