Пак се твърди, че закуската е вредна за здравето

Поговорката „Закуската изяж сам, обядът раздели с приятели, а вечерята дай на враговете си“ може да се окаже грешна за онези, които са свикнали да поглъщат огромно количество вредна храна с надеждата да останат сити до края на деня.

Яденето сутрин води до по-голям апетит наобяд, а също и до желанието за дрямка и неспособност за концентрация.

Диетолозите отдавна са отхвърлили популярните варианти за закуска – баница с боза пържени яйца, мекици. Вместо това съветват да приемаме неща, които не изискват храносмилане – като чай, фреш, плод.