На всеки се е случвало да е затрупан от задачи на работното място. Ако прекалявате с ангажиментите, не отделяте нужното време на семейството си, не спите достатъчно и не разпускате качествено, то вие вредите на здравето си. Ето пет признака, че прекомерната работа ви влияе зле:
Лесна раздразнимост
Дразнят ви малките неща. Изтощени сте и това, което преди бихте приели с усмивка или пък с леко неодобрение, сега предизвиква избухване. Ако малките неща ви ядосват, то със сигурност трябва да се замислите и да осъзнаете, че подобна раздразнителност не е в рамките на нормалното.
Липсата на спокоен сън
Работата е голяма част от живота ни, няма спор. Там прекарваме поне 8 часа дневно. И проблемите на работа почти винаги пренасяме у дома. Това се отразява най-вече на съня ни. Ако в съзнанието можем да потиснем неприятните мисли, то подсъзнанието ни не спира да "мисли" и работи, особено когато спим.
Постоянното напрежение
Дори да стоите на едно място, винаги се чувствате под напрежение, че нещо не е довършено. Гони ви мисълта, че нещо не е както трябва или пък все ви се струва, че можете да го направите по-добре от колкото е.
Липсата на хоби
Заровени сте в работата си, което не ви дава възможност да разпускате. Нямате си своето занимание, което ви отпуска и кара да забравите за проблемите и всичко останало.
Липса на идеи за почивните дни
Случва ли ви се да не знаете какво да правите, когато имате свободно време. Странно ви е, когато бездействате. Това е сигурен знак, че прекалявате с работата.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА