В Япония рядко ще видите дебела жена. До голяма степен това е обусловено от особеностите на националната кухня. Нито в ежедневната храна, нито в празничните им ястия ще видите тежка, мазна храна. Основното, което консумират японците, са рибата и морските продукти, както и ориз, плодове, зеленчуци и различни видове чай. Рибата е ключът към дълголетието, тъй като съдържа Омега-3 мастни киселини, които подобряват работата на мозъка, обмяната на вещества и състоянието на кожата.
Ето и 7 причини, защо японките, съответно японците са слаби:
1. Технология на приготвяне на храната – задушаване, запичане, грил, обработка на пара.
2. Само свежа храна. Японците не готвят за няколко дни напред. Да не говорим, че срокът на годност на някои продукти е буквално няколко часа.
3. Култура на хранене. Всички знаем за прословутата чаена церемония. Подобна е тя и по отношение на храната – всичко става бавно, на малки залци, съдовете са миниатюрни. Готвачите се стремят в максимална степен да съхранят натуралния вкус на продуктите. Различни ястия не се поднасят в една и съща чиния. Чинията никога не се препълва.
4. Ориз вместо хляб. Във всяко хранене японците приемат ориз, приготвен по специален начин. Отсъствието или минималното присъствие на тестени изделия спомага за поддържане на тънка талия.
5. Закуската е обилна. Основното хранене за японците е закуската, която включва няколко ястия – рибно блюдо, ориз, омлет, соево ястие със зеленчуци, водорасли и чай.
6. Без сладки изкушения. На практика японците не ядат сладко, а ако се случи, то е в много малки порции.
7. Физическата активност е задължителна. Гражданите на страната на Изгряващото слънце ежедневно се занимават с физически упражнения. Един пример е карането на колело, което спомага по-рядко да се ползва кола, съответно околната среда се запазва по-чиста.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Трол
Коментиран от #3, #4
15:25 20.09.2016
2 гост
18:11 20.09.2016
3 дедо стефчо
До коментар #1 от "Трол":
Ех, Трол, жената на сумиста готви сутрин, обед и вечер. Сложи и закуските между тях и как горката жена да е дебела :)19:43 20.09.2016
4 Капота
До коментар #1 от "Трол":
След няколко години ще взимат сумисти от БГ - дебели кубета с ланци и татуировки, ако не пробият в сумото едва ли ще намерят друго приложение в живота:-)))
Това е средностатистическият българин, дебело кубенце на 50г с психика на диво прасе и татуиран като рок певец
22:24 20.09.2016
5 Абв
Коментиран от #6
22:48 20.09.2016
6 гост
До коментар #5 от "Абв":
'' грозни и отвратителни'' - мноооооооооого си се объркал брадчет23:17 20.09.2016
7 Сульо
14:54 21.09.2016
8 AБВГ
Коментиран от #13
15:23 21.09.2016
9 Димитър Колев
21:59 21.09.2016
10 Коча
Коментиран от #12
05:52 22.09.2016
11 Воиводта от Чавдар
22:41 02.09.2018
12 Chukan Kirilov
До коментар #10 от "Коча":
Тип където хванеш - все цицка! Друго си е - свиня майка! Глупаво! Както казва майката на Форест Гъмп - глипак е човек, който говори глупости.11:23 04.09.2018
13 хахахах
До коментар #8 от "AБВГ":
По интересно е ти колко японки си видяла през живота си та се изцепваш така понеже аз живях там 1г. и трябва да ти кажа че лекичко бъркаш05:27 16.09.2018