Last news in Fakti

10 Октомври, 2016 05:00 1 781 0

Полезните свойства на киноата са много

  • полезните-
  • киноа-
  • протеини

Лесна е за употреба и изключително полезна особено за малки деца и подрастващи

Употребата на киноата датира повече от 3000 години. Била е основна част от храните на трапезата на маите. Днес основният източник на киноата са Перу и Боливия.

Киноата съдържа голямо количество протеини и това я отличава от останалите житни култури. В съотношението на мазнините също има превъзходство. Тези мазнини са изключително полезни, тъй като са от групата на омега-3 ненаситените.

Също така тя е богата на фолиева киселина, магнезий, калций, витамин В2. В 100 грама се съдържат само 155 калории. Лесна е за употреба и изключително полезна особено за малки деца и подрастващи.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА