6 Февруари, 2017 08:14 25 320 10

Секси дупе и стегнати бедра за 9 минути (ВИДЕО)

  • дупе-
  • бедра-
  • упражнения
Секси дупе и стегнати бедра за 9 минути (ВИДЕО) - 1
Снимка: Shutterstock
Хубаво оформените задни части и стегнатите бедра са мечта на много жени, които са готови на всичко, за да постигнат перфектното оформяне на тези зони. Ако изпълнявате 3-5 пъти седмично, показаните във видеото по-долу упражнения, само след 2-3 месеца седалището ще бъде оформено, целулитът - заличен, а бедрата – перфектни.

Те могат да се правят навсякъде, както от начинаещи, така и от напреднали. Доказани и

ефективни са за стягане на седалището и горната част на краката.

Без фитнес оборудване, без нужда от предварителна физическа подготовка, без значение на възрастта и килограмите. Само за 9 минути на ден, тези упражнения ще укрепят дупето и краката ви.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 The real BMW

    2 7 Отговор
    Голямата Дупара.
  • 2 Иван

    11 5 Отговор
    .аси якото изпъкнало дупенце, искам да го близкам

    Коментиран от #10

  • 3 ддд

    12 1 Отговор
    преди време имаше статия
    че само 8% го ползвали редовно
    та колкото и да е стегнато
    като си го пази за ново
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Грую

    6 2 Отговор
    голямо дупе - голяма работа
    средно дупе - средна работа
    малко дупе - секси работа
  • 7 eeeeee

    5 1 Отговор
    eeee, Венче, прасни и ти една такава снимка. Може и видео..

    Коментиран от #8

  • 8 Васичка Атанасова

    3 1 Отговор

    До коментар #7 от "eeeeee":

    а не Венчето не си е давам мискини
  • 9 Илиев

    1 0 Отговор
    Много жени имат нужда от това щото повечето нат 40 год. са се разплули пачи и увисляци дропли.
  • 10 Този коментар е премахнат от модератор.