Обичате ли да похапвате банани? А какво ще кажете за парче авокадо върху препечена филийка? Е, можете да продължавате да им се наслаждавате, защото с тяхна помощ поддържате сърцето си здраво.
Според данните от ново изследване, ежедневният прием на тези плодове може да предотврати риска от сърдечен удар и инсулт, пише USA Today.
Бананите и авокадото имат способността да подсилят артериите ви и по този начин да ви предпазят от сърдечни заболявания, твърдят авторите на изследването от университета в Алабама, Бирмингам, публикувано в ноемврийския брой на JCI Insight (Journal of Clinical Investigation).
Те установили, че богатите на калий храни, могат да спрат евентуалната поява на тези фатални заболявания, защото калият подсилва и заздравява кръвоносните съдове.
Калият се съдържа в храни като картофите, бананите, авокадото и спанака.
За да установи дали тези плодове и зеленчуци осигуряват защита срещу сърдечносъдови болести, екипът провел редица тестове върху лабораторни мишки.
На гризачите били давали различни количества калий, като същевременно бил направен и анализ на отлагането на мазнини в артериите им.
Изследователите открили, че при мишките, на които са давани най-малки количества калий, се наблюдават повече мастни отлагания в артериите — състояние, известно като съдова калцификация. При мишките, които получавали най-големи количества калий обаче, била отчетена по-слаба съдова калцификация.
"Резултатите ни разкриват ползата от приемането на калий за превенция на съдовата калцификация и за предпазване от неблагоприятния ефект, който недостигът на този елемент оказва върху организма ни. Ако нашите наблюдения и констатации бъдат потвърдени, изследването ни ще бъде приложимо и върху хора.
Лекарите ще могат да предписват, с превантивна цел, калий на пациенти с повишен риск от развитието на сърдечносъдови заболявания", обяснява един от авторите на изследването Пол Сандърс.
Сърдечните заболявания са основната причина за смърт сред мъжете и жените в САЩ, сочат данни на Центъра за контрол и превенция на заболяванията. Според данните, един на всеки четирима американци умира от инфаркт всяка година.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 КоменТина
15:01 11.10.2017
2 Скорпион29
16:14 11.10.2017
3 Радо
17:11 11.10.2017
4 mediator37
Преди години , като им бяха залежали бульончетата, пуснаха статия, че ако пиеш пилешки бульончета няма да хванеш грип.
17:46 12.10.2017