5 растения, които се грижат за добрия сън

Ако добавите малко живот в спалнята, това може значително да подобри съня ви. Някои растения могат да пречистват въздуха в затворените помещения и да помогнат да се отпуснете. Така че, ако имате проблеми със съня, сложете някое от тези стайни растения в спалнята си.

1. Алое вера
Това е едно от най-добрите растения за пречистване на въздуха, тъй като освобождава кислород през цялата нощ. Освен това то не изисква особени грижи.

2. Жасмин
От жасмина домът не просто ще ухае прекрасно, но ароматът му може да подобри и нощния сън.

3. Лавандула
Ароматът на лавандула успокоява, като по този начин може и да намали стреса и да помогне на почивката през нощта. Растението от години се използва като естествено средство за подобряване на съня в ароматерапията.

4. Змийско цвете
То е сред най-добрите растения, които прочистват въздуха. То отделя кислород през нощта и същевременно е приятна добавка към декора вкъщи.

5. Хлорофитум
Познато е още като „паяково растение“. То абсорбира миризми във въздуха, като по този начин ви помага да спите по-добре. Нещо повече – пречиства въздуха от вредни химикали.