ФАКТИ.БГ

Как да свалим кръвното без лекарства

Простичък трик нормализира кръвното

Публикувана: 23 Ноември, 2019 16:48
13 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 15198
Как да свалим кръвното без лекарства
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.1 от 54 гласа.

При повечето хора горната граница на кръвното налягане с годините се увеличава. В резултат много от възрастните имат или ще имат “изолирана систолна хипертония” – високо кръвно налягане, при което само горната граница е над нормата.

Например 150/80. Нормите за това кое е оптимално кръвно, прехипертония и хипертония са едни и същи за всички над 16 години, независимо от възрастта или пола. Поради тази причина с течение на годините и при повишаване на кръвното налягане хората се обръщат към медикаментите, за да държат в норма стойностите си.

Високото кръвно налягане обаче може да бъде неутрализирано по естествен път, казва директорът на университетската болница Манхайм и председател на германската лига за хипертония Бернхард Крамер.

Според него промяна в начина на живот е най-ефективна мярка в борбата с хипертонията и може значително да намали количеството на приетите лекарства. Дори 15 минути леки тренировки на ден ще бъдат много полезни за сърцето.

Крамер отбеляза, че повечето пациенти с хипертония са с наднормено тегло, така че отслабването ще помогне за намаляване на налягането.

Лекарят също така съветва да се откажете от консумацията на големи количества сол, замествайки я с други подправки.

Според Крамер, пациентите с хипертония трябва да се придържат към лека диета с много зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни. Диетата трябва да включва също сок от цвекло, чесън и глог.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.1 от 54 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Айнщайн и Нютон на купон
1 Отговор
Мале, открихме топлата вода!

Оценка:
-4 +36

Табаков
2 Отговор
И ДА НЕ ЗАБРАВЯТ БУЛКИТЕ. За леглови упражненийца.

Коментиран от #3


Оценка:
-5 +23

Айнщайн и Нютон на купон
3 Отговор

До коментар #2 от "Табаков":


Бива! Първо ти се разлупа сърцето, после ти олекне, та няма що да ходиш на фитнес, но като си провериш портфейла и кредитните карти, може да го откараш спешно към кардиологията. Баланс и особено внимание!

Оценка:
-3 +13

Баба Гицка
4 Отговор
Според мен е прав,защото това го знам,от баба си.

Коментиран от #6


Оценка:
-4 +6

11111
5 Отговор
Има много слаби с високо кръвно

Оценка:
-2 +27

Айнщайн и Нютон на купон
6 Отговор

До коментар #4 от "Баба Гицка":


А баба ти каза ли , че е добре да пийваш по 50гр, домашна ракийка, и до 200–300гр. домашно винце, ама да не забравяш мотиката, а не да гледаш сериалите по ТВ?

Коментиран от #7


Оценка:
-3 +30

007
7 Отговор

До коментар #6 от "Айнщайн и Нютон на купон":


Не обичам ракия , но бира и вино смуча като за световно 🍾🍷🍺😁

Оценка:
-5 +8

123
8 Отговор
Ай стига бе, верно ли тва

Оценка:
-1 +4

гост
9 Отговор
Като си видя фиша от заплатата после цените в магазините не КРЪВНО ами съм ни жив ни умрял!!!!!! Кръвно не вдигат само тия дето СА КРАЛИ и сега си живеят ДЕМОКРАТИЧНО !!!!!!!

Оценка:
-0 +18

ударник
10 Отговор
Ако авторката ми прави сок от чесън с глог, я вземам за жена.

Оценка:
-1 +3

НАТО ВЕЦ
11 Отговор
Турникет на шията действа безотказно и бързо.

Оценка:
-1 +1

Българин
12 Отговор
Спирате животинските мазнини, мазни закиски, млечните продукти(освен извара) и захарта и кръвното ви ще стабилизира.

Оценка:
-7 +3

Оффффф
13 Отговор
Най добре пушиш една трева(НО НЕ ПРЕКАЛЯВАШ..!) и всичко е наред..няма химия, а само натурално израснало..но в България скоро няма да се случи..

Оценка:
-3 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.