ФАКТИ.БГ

Можем да се самоубием, ако пием много вода

Шеф Силвена Роу споделя много важен съвет за здравето ни

Публикувана: 14 Януари, 2020 17:38
19 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4056
Можем да се самоубием, ако пием много вода
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.9 от 12 гласа.

Шеф Силвена Роу е сред най-известните жени готвачи в световен план. За пореден път тя ще е част от журито на новия сезон на кулинарното риалити "Мастър шеф“, което ще се завърти в ефира тази пролет.

Освен че е факир в кухнята, шеф Роу има и богати познания в сферата на здравето. Самата тя неведнъж е споделяла, че само благодарение на правилното хранене е успяла да спаси и себе си, и съпруга си от тежки заболявания, а с помощта на някои суперхрани стопирала даже стареенето на организма си и забавила настъпването на менопаузата.

Силвена дава някои безценни съвети как да помогнем на организма си след обилното празнично похапване и развенчава част от митовете кои навици са полезни за общото ни здраве и кои не.

Можем да се самоубием, ако пием много вода

Противно на мнението на десетки диетолози и фитнес инструктори световноизвестната готвачка категорично отхвърля смятането, че трябва да се стремим да пием колкото се може повече вода.

"Можем да се самоубием, като пием вода. Има случаи, при които хора пият по 5 литра вода на ден и се самоубиват по този начин. Това е много опасно. Според мен до 2 литра на ден вода е нормалното“, обяснява Роу.

"Всички преяждаме на коледните празници. Много е важно да се яде с мярка, защото храната не трябва да те прави дебел, а да ти дава сила и енергия“, допълва тя. По думите ѝ е много важно да си направим план какво да купим и какво да сготвим.

"Ние ядем от скука. Аз постя, но ми става ужасно скучно и затова все искам нещо да хапна. Не яжте от скука, защото тогава посягаме към погрешните храни“, категорична е кулинарката. Самата Силвена Роу прави поне пет десерта на празничната трапеза, но всички те са без захар. Тя съветва, когато правим десерти, да не използваме рафинирана бяла захар.

"Заменете я с хубава биологична кафява захар или с кокосова. Но не и палмова, защото е много вредна. Всичко, което съдържа палмови мазнини, вреди на организма", обясни шеф Силвена Роу.

Тя апелира към всички българи да се хранят балансирано. Шеф Роу отново припомни полезните свойства на чията и посъветва да намерим място за продукта на масата си. "Тя съдържа пет пъти повече калций от млякото, три пъти повече антиоксиданти от боровинките, три пъти повече желязо от спанака и два пъти повече фибри от елдата“, обяснява готвачката.

Тъй като чията все още не е достатъчно популярен и достъпен за масовия потребител у нас продукт, журито на "Мастър шеф“ споделя, че тя има български заместители. От нашенските храни най-големите антиоксиданти са зелето и фасулът.

"Бобът е една от най-невероятните съставки за пазене на младост“, смята Силвена Роу, цитирана от "Ретро".

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.9 от 12 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
vasik atanasova
1 Отговор
тази ако е готвач и то шеф аз съм космонавт
едно голямо самочувствие без покритие
в който и голям и реномиран ресторант да отидите
шеф готвача е мъж с виоска шапка
тази да си реже салатките и да не се надува

Коментиран от #7


Оценка:
-7 +23

ДаКазваСе
2 Отговор
Да това превиване се казва ... удавяне и няма нужда човек да учи много за да го разбере )

Оценка:
-3 +8

бай Пердах
3 Отговор
Можем да се самоубием, ако пием много вода. МА ДА,МОЖЕМ ПРОСТО ДА СЕ УДАВИМЪ!

Оценка:
-3 +18

Асен Илиев
4 Отговор
И аз така мисля :)
Никакви самоубийства!

Оценка:
-3 +6

Радо
5 Отговор
Ас затва пия само ракия - нямам никакво намерение да се самоубивам!!

Оценка:
-2 +23

инженер технолог по хранене
6 Отговор
"Много е важно да се яде с мярка, защото храната не трябва да те прави дебел, а да ти дава сила и енергия“, допълва тя." Правилно е написано,така е. Това е и предназначението на храната,на хранителните продукти. Не трябва да ядем бързо и не трябва да се тъпчем с яденето.

Оценка:
-3 +9

град Козлодуй
7 Отговор

До коментар #1 от "vasik atanasova":


литър и половина два е нормално за24 чаца

Оценка:
-5 +6

Миризлив пор
8 Отговор
Въпросната "шефка" е добре да се просвети, че пиенето на 5 и повече литри вода на ден е болестно състояние води се като "безвкусен диабет" и е в следствие липса на хормон. И да умира се от това, просто водата отмива всички соли от организма.

Коментиран от #13


Оценка:
-3 +5

Последния софиянец
9 Отговор
Затова ли в Перник самоубийствата намаляха.

Коментиран от #11


Оценка:
-4 +22

10
Този коментар е премахнат от модератор
Некой
11 Отговор

До коментар #9 от "Последния софиянец":


А бре шопе ,защо се подиграваш с нещастието на хората ? Ти акъл имаш ли ? По-добре си дишай "чистият "въздух в софето ! А ако искаш да разбереш какво става с хората в Перник, отиди и задавай същия тъп въпрос !Все някой ще се намери дати отговори ! Успех !

Оценка:
-2 +8

ТТТТ
12 Отговор
Аз само бирата дето пия на вечер е 6-7 литра, ами през деня водата, която е поне 1.5 - 2 литра!
Синът ми пие на ден по 5 литра, просто му се пие не се налива! Но един познат пие по 200 грама вода на ден и не може повече

Оценка:
-1 +7

Доктор онлайн
13 Отговор

До коментар #8 от "Миризлив пор":


Съгласен, но си в грешка за едно.Безвкусният диабет предполага пиене на 20 и повече литра.Лятно време работещите на високи температури губят много ,,телесна ,,вода и употребата на 5 литра и повече е нищо за цяло денонощие. И това не е болест. Пък тая е една ,,шефка,,........колкото новия министър е еколог.

Оценка:
-0 +7

Алфа Ромео
14 Отговор
Водата се пие според теглото, лекари са ми казвали че е добре да се пие вода за деня 40 мл. на килаграм тегло, аз примерно съм 80 кг. тоест 3.2 литра дневно.

Оценка:
-2 +2

Хипермен
15 Отговор
То фасула верно е арен ,ама тия пръдни трепят бе братче..

Оценка:
-0 +7

Доктор
16 Отговор
Ако успеете да “намъкнете” 17 литра вода за около два часа - ще успеете. Поне това е по книга. Успех!

Оценка:
-0 +3

Доктор
17 Отговор
Ако успеете да “намъкнете” 17 литра вода за около два часа - ще успеете. Поне това е по книга. Успех!

Оценка:
-0 +1

Алфа Ромео
18 Отговор
Да се изследва за диабет сина ти.

Оценка:
-0 +0

Див селянин
19 Отговор
До 2 литра на ден? Има материали от специалисти в нета по тази тема. Тук неква готвачка ще ми казва колко вода да пия. Таа леля завършила ли е ТОХа или е станала "шеф" като е гледала два сезона на Антъни Бурдейн?

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери