19 Февруари, 2020 14:54 5 762 7

Кога е опасно да ядете ябълки

  • ядълки-
  • здраве-
  • полезно-
  • противопоказно-
  • опасно-
  • полезно за здравето-
  • зъби-
  • киселинност

Те са полезен плод, богат на микроелементи и витамини, но...

Кога е опасно да ядете ябълки - 1
Снимки: shutterstock

Вероятно знаете поговорката: "Една ябълка на ден държи лекаря далеч от мен". Тези думи не са случайни. Учените са открили, че ябълката е сред храните с най-висока концентрация на антиоксдиантни съединения.

Те са полезен плод, който е богат на микроелементи и витамини. Съдържа аскорбинова киселина, витамин К, желязо, фосфор, магнезий, калий, цинк, натрий и мед.

Както при всяко друго нещо и при този плод има едно голямо НО, което се отнася до неговата консумация.

Има определени ситуации и обстоятелства, при които лекарите съветват да не ядете този плод.

Експертите предупреждават за опасността от ядене на ябълки веднага след основното хранене. Причината за това е, че те „атакуват“ защитната киселинна обвивка на зъбите. Поради тази причина ябълките трябва да се ядат най-рано 30-40 минути след хранене или преди това.

Заедно с това изследователи от Английския университет в Рединг са доказали, че вероятността да се сблъскате с инсулт или инфаркт се намалява, ако ядете по две или три ябълки дневно.

Антиоксидантите присъстват в плодовете, които ефективно блокират раковите клетки. Изключително полезни са и корите, които не трябва да се махат, а се препоръчва да се изяде цялата ябълка.


Поставете оценка:
Оценка 3.3 от 11 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Аноним

    12 1 Отговор
    Когато нямате зъби и нож под ръка е опасно
  • 2 Никой

    11 1 Отговор
    И не трябва да има гнило по плодовете, щот е вредно. Това е важното
  • 3 мани мани

    9 4 Отговор
    опасни са, когато са сладки ябълките, а сте диабетик :) тогава са опасни и трябва да си купувате киселите ябълки, а на мен да давате безплатно златна превъзходна 'щоту ми харесва най-много :) горе в дясно е кошничката ми, напълнете я и натиснете бутона поръчай, благодаря :)

    Коментиран от #4

  • 4 Ти само за, едно нещо благодсриш

    3 3 Отговор

    До коментар #3 от "мани мани":

    Нещо много си се отворила, като на село 🚾 вратата, ше вземеш. да се урчасаш..! (Дай Боже...!)
  • 5 Чата

    12 1 Отговор
    Доктори и диетолози онзи ден потвърдиха - много плодове и малко движение - омазнен черен дроб. Кафето в този смисъл е полезно. Изобщо, полезните храни са месце, яйца, кашкавал, ядки, сланина, масло, риби..., всичко с мярка. Тея ябълки не са храна, а десерт - мъничко. Що народ се повреди с безумни плодово-зеленчукови диети за отслабване!?? Виждали ли сте как врат джибри в бидон - същата революция е в корема ви при тъпчене с плодове. Че и като гледат едно важно и надменно над околните, защото те водели ,,здравословен" начин на хранене! А коремите им врат, задниците трещят. Хапнат ли пържолка и стомаха кротва, вредните газове се спотайват.
  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Дорина Пирдоп

    3 0 Отговор
    Даа обожавам сочни ябълки. Скоро заминаваме за Кипър. Там няма такива вкусни ябълки. Само тук в България ги има!