ФАКТИ.БГ

6 храни, които пазят белите ни дробове

Полезните вещества в тези хранителни продукти пазят дихателните пътища

Публикувана: 12 Април, 2020 09:06 Обновена: 12 Април, 2020 09:10
6 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4886
6 храни, които пазят белите ни дробове
Снимки: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.2 от 10 гласа.

Консумацията на следните шест продукти подобрява функцията на белите дробове, ускорява лечебния процес в случай на възпаление, а също така предпазва жизненоважния орган дори от сериозни заболявания, включително рак.

Наблюденията до тук показват, че именно белите дробове са основната мишена за новия коронавирус. Инфекцията COVID-19, която той причинява, провокира развитието на пневмония, усложненията от която при някои хора водят до смърт. Специалистите изброиха продукти, които могат да защитят белите дробове от сериозни проблеми, включително дихателни и онкологични.

Магданоз. Добре познатата у нас подправка има изключително високо съдържание на апигенин. Този флафон има способността да се насочва към белодробните ракови клетки и да ги унищожава, без да засяга здравите. Употребата на магданоз от бременни пушачки защитава белите дробове на плода.

Щедра лъжица магданоз, добавена към супата, е най-добрият начин за предотвратяване на рак на белия дроб, казват учените.

Суров чесън. Чесънът съдържа алицин, действаща като антибиотик съставка, която създава ред в дихателната система. Този компонент на продукта може да убие бактериите, които причиняват респираторни инфекции на белите дробове. От своя страна, консумирането на суров чесън два пъти седмично намалява риска от рак на белия дроб с повече от 40%.

Вода. Белите дробове са 80 процента вода, така че е логично те да функционират оптимално, само ако тялото е достатъчно хидратирано. Пиенето на твърде много вода (повече от три литра на ден) обаче е опасно - излишъкът от течност напряга органа, повишавайки налягането в съдовете му.

6 храни, които пазят белите ни дробове

Броколи. Учени от медицинската школа на Джонс Хопкинс откриха, че фитохимичната съставка на продукта - сулфорафан - включва гена NRF2, чиято задача е да защитава клетките от замърсители и други токсини. Пушачите значително намаляват активността на този ген, така че трябва да ядат броколи в по-големи количества. Освен това зеленчукът предпазва белите дробове от сериозни повреди в области с мръсен въздух.

Ябълки, домати. Редовната им консумация инхибира процесите на намаляване на функцията на белите дробове, свързани с възрастта. За пушачите, които са „заседнали“ с навика си, яденето на поне два домата и една ябълка на ден допринася за по-бързото възстановяване на белите дробове.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.2 от 10 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Питам си
1 Отговор
А пръжките с лук и домашното винце за какво помагат? Да питам,че да знам-защото почти изпих винцето и нещо почвам да се тревожа-ами ако карантината продължи--кво ще правим без винцето?

Оценка:
-4 +14

муцунка
2 Отговор
Водата вече към храните ли спада? Питам за един басейн. В който си чипкам халката. Венчалната халка.

Оценка:
-2 +14

ристю
3 Отговор
Тези храни са с маски и шлемове. Пазят та се късат.

Оценка:
-2 +3

Баро Вкаров
4 Отговор
Печена тиква и ятиквени семки,това е най-ефикасната храна срещу коронавируса!

Оценка:
-1 +5

дъждовен червей
5 Отговор
Не сте опитвали хумус? Ще опитате!

Оценка:
-1 +1

Ръмпези
6 Отговор
НАЙ-ДОБРЕ ПАЗИ ДРОБОВЕТЕ НИКОТИНЪТ..ИСКАХ ДА КАЖА, ЧЕ КОГАТО ТОЙ ГО ОБСЕБИ НЕ ГО ДАВА НА НИКАКВИ ВИРУСИ..

Оценка:
-0 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Антоний Гълъбов
Политологът пред БНР:
Светът е сред руините на Студената война."

Още бисери
ТОП 5