ФАКТИ.БГ

10 храни за отслабване и сваляне на кръвното

Тези хранителни продукти имат редица полезни свойства

Публикувана: 16 Април, 2020 22:30
14 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4062
10 храни за отслабване и сваляне на кръвното
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.7 от 18 гласа.

Използването на диуретици доказано е един от най-добрите начини за отслабване, както и понижаване на високото кръвно налягане. Най-хубавото при използването на диуретични храни е, че е напълно естествено и те нямат вредни странични ефекти, каквито биха имали медикаментите.

Повишеното водно тегло изчезва практически за миг при употреба на тези храни и е много по-безопасно от приемането на всякакъв вид хапчета, пише zdrave.to.

Макар че лекарствата може да са ефективни в някои случаи, повечето хора предпочитат да се грижат за здравето си по естествен начин и няма как да има по-лесен начин от естественото изгонване на каквото и да е в тялото ви, което причинява наддаване на тегло или хипертония.

Това е списъкът на десетте най-добри диуретични храни, които ще ви помогнат да отслабнете, като същевременно правят и чудеса, като ви помагат за понижаване на кръвното налягане.

1. Целина

Целина е една от храните с най-високо съдържание на вода от всички храни и работи като чудесен диуретик. Целина може да се яде сурова, да се добавя към пюре или да се втечни в сокоизстисквачка. Когато се консумира редовно, целината е чудесна за отслабване.

2. Моркови

Морковите са отличен диуретик, съдържат големи количества витамин А и са пълни с хранителните вещества, от които тялото ви се нуждае, за да останете здрави. Сокът от моркови е чудесен начин да получите това, което ви е необходимо, за да отслабнете и да понижите кръвното налягане.

Добавянето на моркови към диетата ви ще помогне значително за състоянието ви на качване на тегло и хипертония.

3. Краставица

Краставицата също е пълна с вода и помага изключително много за детоксикация на системата. Това е наистина полезно за подобряване функцията на нашата отделителна система, както и за подобряване на симптомите на диабет.

Краставиците също са пълни с антиоксиданти, които ще поддържат тялото ви здраво.

4. Сок от червена боровинка

Всички знаем, че сокът от червена боровинка е наистина добър при нарушения на пикочните пътища и действа като диуретик, който изхвърля вредните бактерии от тялото. Сокът от червена боровинка също е прекрасен за отслабване и ще помогне за значително подобряване на хипертонията.

Червените боровинки са едни от плодовете с най-високо съдържание на антиоксиданти и трябва да се консумират като част от редовна диета.

5. Цвекло

Цвеклото е отлично за организма и действа като неочакван диуретик. Използването на прясно цвекло е най-добрият начин да получите ползите, от които се нуждаете. Добавянето на цвекло в храна или приемано като сок няколко пъти седмично е чудесен начин да се отървете от напълняването.

6. Аспержи

Аспержите са пълни с хранителни вещества и витамини, а също така изпълняват функцията на диуретик. Наистина работят чудесно, за да ви помогнат да отслабнете.

Не се тревожете, ако откриете странна миризма в урината си след консумация на аспержи, това е напълно естествено и ще изчезне, след като аспержите се движат през тялото ви.

7. Артишок

Очевидно е, че добавянето на повече зеленчуци към диетата ви е чудесен начин да отслабнете и да помогнете за понижаване на кръвното налягане. Артишокът е вкусен, пълен с антиоксиданти и действа като диуретик.

8. Лимон

Лимонът трябва да бъде голяма част от диетата на всеки. Той е чудесен алкализиращ системата плод и също така действа като мощен диуретик. Лимоните са чудесни за понижаване на кръвното налягане и ще помогнат за изчистване на проблеми с пикочните пътища.

Да започнете деня си с чаша топла вода с половин лимон, прецеден в нея, е един от най-добрите начини. Пропуснете тази сутрешната чаша кафе и изберете вместо това лимонова вода. Ще забележите голямата полза за здравето ви.

9. Джинджифил

Джинджифилът е едно от най-добрите естествени храносмилателни средства. Той действа като диуретик, за да ви помогне да изчистите тялото си от вредни токсини.

Приемането на джинджифил като чай е чудесен начин да получите неговите диуретични ползи и може лесно да се приготви в домашни условия с току-що нарязан корен, оставен в гореща вода за около петнадесет минути.

Чаят от джинджифил се предлага и за закупуване в повечето магазини за здравословна храна. Можете също така да го добавите към сок от моркови и пиейки тази смес ще получите удвоени ползи.

10. Чесън

Чесънът се яде от векове като мощен антиоксидант, който наистина помага за повишаване на имунната функция. Чесънът действа и като диуретик, който ще ви помогне да измиете тялото си от токсини и да възвърнете здравето си.

Чесънът се приема най-добре в суровото му състояние и яденето на скилидка чесън на ден е изключително полезно за цялостното здраве.

Ако не издържате на вкуса на чесъна или чувствате, че яденето му е прекалено много за вас, можете да го получите под формата на добавка във всеки супермаркет или магазини за здравословна храна.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.7 от 18 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор
2
Този коментар е премахнат от модератор
Про български
3 Отговор

До коментар #1 от "ТиквеникО":


Това за военния съд е без варианти!

От 800 в цялата страна-

600 мангала в София. Това е скандално!

Оценка:
-2 +13

Някой си
4 Отговор
Сичкото без джонджофила с мръвкааа :)

Оценка:
-4 +2

докторант
5 Отговор
глад му е майката

Оценка:
-0 +10

Да не би
6 Отговор
Да ни подготвят за живота от преди 100 000 години , когато храната на хората е била предимно корени .

Оценка:
-1 +8

Има толкова упорито високо кръвно някой
7 Отговор
Че нищо не помага...интересно ми е ,има доста слаби хора ,които и те имат високо кръвно..!

Оценка:
-0 +6

8
Този коментар е премахнат от модератор
Разбрахме ,,че и ромовете,,
9 Отговор
Имат високо кръвно ,а ,,ромбоидите,,имат ли...?!(Пиеш хапове цял живот,по зле от вирус,нищо не помага е естествено не трябва човек да се тъпче от сутрин до вечер.с баници,сланини и кисело зеле плюс една кора яйца..!

Оценка:
-1 +4

ДЖАНИ
10 Отговор
ВРАТАТА НА ХЛАДИЛНИКА ДА Е ОБЪРНАТА КЪМ СТЕНАТА......

Оценка:
-2 +3

ПиПи
11 Отговор
А срещу сърбежи и брътвежи има ли ляк?

Оценка:
-1 +1

Рошко
12 Отговор
Яжте каквото и колкото можете, второ секс секс и пак секс

Оценка:
-0 +1

Байчовица
13 Отговор
Я се срамувам ,ко съм яла през живота си,но не се срамувам от ,,деянията,си..!

Оценка:
-0 +2

Гошо
14 Отговор
Ако похапваш от тези храни по горе,гастрит не ти мърда.

Оценка:
-0 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Пламен Константинов
Селекционерът на националния ни отбор по волейбол обяснява пред руския сайт sport-weekend.com как се справя със сибирските условия
Не пия. Много приятели ми се чудят как оцелявам в сибирските студове без водка. Ето че е възможно"

Още бисери
ТОП 5