20 Април, 2020 14:22 18 048 21

Кога и защо не трябва да ядем кисело мляко?

йогурт-
кисело мляко-
лактоза-
полезно-
здравословно хранене-
здравословен живот-
храна

Въпреки полезните си свойства, има моменти, в които не е полезно да ядем кисело мляко

Кога и защо не трябва да ядем кисело мляко? - 1

Снимка: Shutterstock

Събина Андреева

Автор във Fakti.bg

За много от нас киселото мляко е любима храна заради популярността му, автентичния вкус, както и здравословните му свойства.

В киселото мляко има много полезни вещества, които подобряват чревната микрофлора и това се отразява на благосъстоянието ви. В киселото мляко има много витамини и минерали: калий, фосфор, рибофлавин, йод, цинк, витамин В5 и В12.

В същото време трябва да се внимава с консумацията му, защото има моменти, в които то може да бъде вредно, пише zdrave.to.

Така например сутрин на празен стомах не трябва да се яде кисело мляко, тъй като може да провокира разстройване на стомашно-чревния тракт. Така че, най-добре е да го консумирате след закуска, на обяд или дори за вечеря.

Също така, този продукт помага на тялото ви при стомашно-чревни проблеми като непоносимост към лактоза, хронично храносмилане, запек, диария, рак на дебелото черво, възпаление на червата, както и инфекция с Helicobacter pylori.

Полезните бактерии, които се намират в киселото мляко, подобряват киселинността на храносмилателната система, което помага да се предотвратят много проблеми много преди да се появят.

Киселото мляко ще ви помогне да се отървете от излишните килограми. Хората, които редовно консумират кисело мляко по време на диета, отслабват по-бързо.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.9 от 28 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Ръмпези

41 8 Отговор

ПАК АКЪЛИ..КОГА НЕ ТРЯБВА ДА ЯДЕМ КИСЕЛО МЛЯКО..КОГАТО СМЕ НАХРАНЕНИ...

14:27 20.04.2020
2 Опааа

27 4 Отговор

Затуй като го ям сутринта, не мога да стигна до работа и се изцеждам по средата!

14:27 20.04.2020
3 Чук и Гек

26 2 Отговор

Когато няма мляко, тогава!

14:41 20.04.2020
4 фермер

17 3 Отговор

значи е полезно при запек,вместо слабителни ,за хора с лениви черва

14:45 20.04.2020

5 фермер

0 1 Отговор

значи е полезно при запек,вместо слабителни ,за хора с лениви черва
Коментиран от #13, #15, #20, #21

14:46 20.04.2020
6 кравата Милка

54 1 Отговор

Нищо полезно няма в съвременното кисело мляко,което всъщност е повече йогурт,отколкото кисело мляко.Истинското кисело мляко преди 1989-та си беше със срок на годност от 3 дни. Заедно с „вредните” патогени пастьоризацията унищожава и всички полезни бактерии и ензими в млякото, които помагат за неговото усвояване от организма,включително бактерията "Лактобактерко-булгарикос".
Причина: По голяма трайност при съхранение на склад и гарантирана печалба за големите търговски вериги .
Коментиран от #10

14:57 20.04.2020
7 Лора

5 1 Отговор

Не иска толкова подробности да казвам за моя любима храна,автора достатъчно каза..!

15:03 20.04.2020
8 Блиц

12 0 Отговор

Блиц го написа преди дни току що го откри Факти .... Брей какво вълшебство!!!!

15:19 20.04.2020
9 Хюч

6 7 Отговор

Който иска нещо истинско и свежо да се свърже с мен производител съм на мъжко млеко. Нискотраен високопротеинов продукт по домашна рецепта.

15:21 20.04.2020
10 Спиро

27 1 Отговор

До коментар #6 от "кравата Милка":
Е сега, ще излезе някоя кака от БАБХ и ще ти обясни, че голямата трайност се дължи европейските санитарни изисквания. Докато при соца са го подквасвали с 'бробонките' и за това 'бомбирало'.
Коментиран от #12

15:25 20.04.2020
11 Рошко

19 1 Отговор

Вие гражданчетата яжте бг кисело мляко направено от китайско сухо мляко и палмово масло, аз ше си ям домашно от е,,, крава

15:30 20.04.2020
12 Така е

10 0 Отговор

До коментар #10 от "Спиро":
Помня я тази от БАБХ , само , че не беше кака ,а една лъжлива баба .
Коментиран от #19

16:22 20.04.2020
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Ай сиктир бе

3 0 Отговор

Само измами се пишат

17:29 20.04.2020
17 Не пиите и вода

5 1 Отговор

Че може се одавите😂😂😂

17:30 20.04.2020
18 А баничка

3 0 Отговор

с боза може ли?

19:37 20.04.2020
19 Спиро

3 0 Отговор

До коментар #12 от "Така е":
Ха, ха! За теб' е баба, за мен' е кака - въпрос на ЕГН.

20:03 20.04.2020
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.