ФАКТИ.БГ

Вредните навици, които ускоряват стареенето

Тези понякога трудно забележими навици отнемат младостта ни

Публикувана: 20 Април, 2020 18:23
15 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3212
Вредните навици, които ускоряват стареенето
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.2 от 12 гласа.

Никой не иска да остарява, но е напълно нормално и няма как да спрем този естествен процес. Въпреки това може да го забавим до известна степен, като полагаме добри грижи за тялото и кожата си. Всеки е чувал израза „Да остаряваш като катедрала“ и това е нашата цел.

Но повечето от нас имаме вредни навици, които забързват процеса по стареене, ето кои са те:

Седене повече от 8 часа дневно

Хората, които работят седнали повече от 8 часа дневно изглеждат по-стари с 8 години от реалната си възраст, казват учени. Изследването показва, че заседяването води до редица заболявания, които от своя страна ни състаряват. Затова на всеки 30 минути си правете кратка почивка и правете упражнения поне 30 минути дневно.

Сменяте диетата си твърде често

Придържането към определен хранителен режим се отразява положително на организма, стига този режим да не се сменя често. Ако стресирате организма твърде често може да забързате процеса на стареене.

Прекалена консумация на млечни и богати на захар продукти

Експертите твърдят, че захарта и млечните продукти не се отразяват много добре на наличието на колаген в тялото. Затова избягвайте честата им употреба, за да не предизвикате състаряване на кожата.

Носите тежки обеци твърде често

Тежките обеци разцепват и разтягат меката част на ухото, което от своя страна ще ви направи визуално по-стари. Може да звучи незначително, но ушите са видима част от човешкото тяло, по която се разпознават първите признаци на стареене.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.2 от 12 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
По-голяма
1 Отговор
глупост не бях чел до сега.

Коментиран от #12


Оценка:
-4 +14

Георги Илиев Митев
2 Отговор
Скандали вихрят се във Парламента и всеки си развява документа. Обичаме си диктатура-такива сме си по натура.
Автор: Георги Илиев Митев. Потърпевш от милицията, военните ,полицията ,медиците и граждани. Трето поколение репресиран. Град София (2019).

Коментиран от #6, #8


Оценка:
-4 +2

3
Този коментар е премахнат от модератор.
4
Този коментар е премахнат от модератор.
Рошко
5 Отговор
Много гледане на бг нац телевизий, не само ще ви състари ами и направо може да ви вкара в гроба до седмица

Коментиран от #9


Оценка:
-1 +4

6
Този коментар е премахнат от модератор.
7
Този коментар е премахнат от модератор.
8
Този коментар е премахнат от модератор.
9
Този коментар е премахнат от модератор.
10
Този коментар е премахнат от модератор.
11
Този коментар е премахнат от модератор.
ИМПЕРИАЛИСТ
12 Отговор

До коментар #1 от "По-голяма":


А, има-а-а ....дойче веле.

Оценка:
-1 +0

Грозен ли си
13 Отговор
Дали си млад или стар ,какво значение има .?!

Оценка:
-0 +2

въпросче
14 Отговор
А пушенето къде го забравихте? Обиците се свалят,но бръчките едва ли.

Оценка:
-1 +0

Алфа Ромео
15 Отговор
Французите бичат яко масло и сирене доколкото виждам изглеждат доста добре.

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Румен Радев
Президентът отговори на коментара на бившия военен министър Бойко Ноев, че шведските самолети ще бъдат спрени от производство.
"Грипен"-ите не са кренвирши, за да бъдат така произвеждани и да се спират. Те се произвеждат по поръчка"

Още бисери