За борба с хипертонията е важно да промените начина си на живот: започнете да спортувате и да се храните правилно.
Също така, за да контролирате успешно кръвното си налягане, ще ви помогнат отварите от билки. Те са не само ефективни, но и натурални.
Отвара от маслинови листа
Кипнете 2 чаши вода и добавете 1 чаена лъжичка сушени маслинови листа. Махнете от котлона и оставете отварата да се запарва 10 минути, водата трябва да стане кехлибарена. След това прецедете напитката и я пийте сутрин на празен стомах и преди лягане.
Чай от лайка и хвощ
Поставете 2 чаши вода на котлона и след като заври, добавете билките - по 1 с.л. изсушен цвят от лайка и листа от хвощ. Оставете да се запарва 3 минути и прецедете. Пийте всяка вечер.
Настойка с розмарин и чесън
Кипнете 4 чаши вода, добавете 1 с.л. изсушени листа от розмарин (15 г) и 5 скилидки чесън. Варете още 5 минути. Оставете да се запарва 15 минути и прецедете.
Сок от нар
В технически план нарът е плод. Сокът от нар е богат на антиоксиданти и калий, така че е чудесен избор за борба с високото кръвно налягане. Можете просто да добавите зрънца от нар във вода и да я пиете или да изцеждате сока от един нар всеки ден.
Отвара с дафинови листа
Добавете 2 дафинови листа към чаша вряла вода и оставете да се запарва 10 минути, преди да прецедите. Приемайте по няколко пъти на ден.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Мария Хуана
Коментиран от #2, #4
17:50 26.04.2020
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 No mersy
Коментиран от #6
18:33 26.04.2020
6 Не видях нара
До коментар #5 от "No mersy":
Не е билка и е чудесен...!18:35 26.04.2020
7 Рошко
19:53 26.04.2020
8 пенсионер
13:50 27.04.2020