Доматите вероятно са сред най-разпространените, обичани и популярни зеленчуци в цял свят. Мнозина смятат, че доматите всъщност са плод, но заради страхотните им вкусови качества спорът плод или зеленчук остава на заден план, пише flagman.bg.
Доматите са много богат източник на антиоксиданти. Те имат и антисептично действие. Пресният доматен сок помага срещу възпаления или тромби в кръвта. Витамин С и бета-каротинът в доматите са отлични антиоксиданти и помагат за неутрализирането на свободните радикали, които повишават риска от развитието на рак и възпаления.
Сега, когато тепърва започва сезонът на доматите, може да опитате една ефикасна, бърза и лесна диета с тях.
Преди всичко обаче, е хубаво да се консултирате с лекар или диетолог и да не предприемате диети на своя глава!
Този хранителен режим ще ви помогне да стопите излишни 3-4 килограма и ще зареди тялото ви със здраве и енергия. Освен за физиката, доматите и диета с домати ще се погрижи и за психиката ви. Този зеленчук е считан за лечебен при състояния на депресия, а наскоро учените откриха, че той дори притежават и антиракови свойства.
Опитайте за 5 дни диета с домати и ще свалите онези излишни 3-4 килограма с които почти всеки човек се бори, а организмът ви ще се почувства по-здрав и силен. Доматите съдържат четирите основни вида каротеноиди – алфа-каротен, бета-каротен, лутеин и ликопен – а така също и два силни антиоксиданта – витамин Е и витамин C.
Ползата от доматите не намалява и след термична обработка, така че може и да си приготвите доматен сос със зехтин за още по-здравословно отслабване. Добре е доматите да не бъдат белени, тъй като в люспите им също се съдържат много полезни вещества.
В диета с домати се ядат около 1-1,5 кг от зеленчука дневно, които в първия ден не бива да се съчетават с нищо, а да се ядат без сол и други добавки. Може да ядете доматите като ги нарежете или пък да си направите от тях доматен сок. Приемът се прави на четири пъти. Знае се, че доматеният сок има способността да намалява апетита, така че през целия ден няма да усетите вълчи глад.
На втория ден килограм домати могат да бъдат овкусени със зехтин и домашен ябълков оцет.
На третия ден може да включите и малко прясно безсолно сирене към всяка от четирите порции, които ви се полагат за деня.
На четвъртия ден към килограм домати се включва и варено бяло пилешко месо.
На петия ден вече доматите може да бъдат на салата, в която да сложите и краставица и сурова чушка и ги овкусите със зехтин, натурален ябълков оцет и малко хималайска сол.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 антрашпиц
15:23 30.07.2020
2 Емо
Съдържат вещество, което се отлага по кръвоносните съдове на сърцето и води до тяхното запушване и инфаркти при мъжете!!!
Коментиран от #4, #5, #16
15:34 30.07.2020
3 Към рецептата
Коментиран от #6, #30
15:35 30.07.2020
4 Лост
До коментар #2 от "Емо":
Хем не знаят, хем ти слагат минуси. И за други неща са вреднии, но няма смисъл да пиша.Коментиран от #24
15:39 30.07.2020
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Без домати
До коментар #3 от "Към рецептата":
Може да се лющи, но интересното е, че при увреждане на черния дроб вкл. цироза изобщо не трябва да се употребяват.15:52 30.07.2020
7 Кога
15:53 30.07.2020
8 Кензарий
16:02 30.07.2020
9 инж технолог по хранене
16:05 30.07.2020
10 Бен Хур
16:30 30.07.2020
11 Stéphanie 🎲
Коментиран от #14, #15
19:51 30.07.2020
12 Синята лампа
21:41 30.07.2020
13 Hellish
А мускулатурата ми расте.
Да си ядат доматите
22:48 30.07.2020
14 Komapak
До коментар #11 от "Stéphanie 🎲":
Френските домати са доста вкусни. 😉Коментиран от #19
07:48 31.07.2020
15 NikNay
До коментар #11 от "Stéphanie 🎲":
От кога прясно изцедения портокалов сок стана " прясно изцеден портокалов фреш" ?Коментиран от #18
07:55 31.07.2020
16 софиянец
До коментар #2 от "Емо":
А защо само за мъжете да са вредни ако са вредни би следвало и за жените да са вредни.....каква е логиката за мъжете да са вредни а за жените полезни....тъпо звучи09:11 31.07.2020
17 КОЛЮ ДРЯНА
Коментиран от #32
09:52 31.07.2020
18 Stéphanie 🎲
До коментар #15 от "NikNay":
Чаша пресен сок, е именно свежестта на портокаловия фреш.Прясно изцеден портокаловият фреш съдържа изобилие от витамини А и В.Витамин С в сока от портокал е истински еликсир за здравата и красива кожа. Той стимулира синтеза на колаген и предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи.10:13 31.07.2020
19 Stéphanie 🎲
До коментар #14 от "Komapak":
Френските домати мъкаааа 😥.Имам 15 корена в двора същата работа пластик ,със гръцко сирене (тук няма от България)но е като нашето ,стават.10:17 31.07.2020
20 Уфффф
Коментиран от #25
10:27 31.07.2020
21 поцо
Коментиран от #31
10:28 31.07.2020
22 Ей маце поправи се
10:37 31.07.2020
23 Ха сега де
Коментиран от #29
10:39 31.07.2020
24 ХХХХ
До коментар #4 от "Лост":
Щот е чел не до чел.Не съдържат вещество което се отлага, а съдържат вещества които се използват за намаляване на плаките.
И да могат доведат до щети по сърцето, като съборят тези отлагания(плаки) и те запушат кръвоносни съдове.
11:07 31.07.2020
25 ако беше
До коментар #20 от "Уфффф":
прочел второто изречение от статията, нямаше да пишеш един тон простотии.12:36 31.07.2020
26 Охааа
12:39 31.07.2020
27 комбайнер
13:26 31.07.2020
28 Роко Скиавоне
14:44 31.07.2020
29 Гост
До коментар #23 от "Ха сега де":
Бай Ганьо!15:11 31.07.2020
30 карамфила
До коментар #3 от "Към рецептата":
Aми лекарството "Абсент" може ли да се приема с домати на сок?13:32 01.08.2020
31 гост
До коментар #21 от "поцо":
Той дебелият пожарникар ще ги гледа от следващият месец цял живот от долу,какво да се прави стават и трудови злополуки.13:37 01.08.2020
32 lupi67
До коментар #17 от "КОЛЮ ДРЯНА":
Браво! Голямо геройство! Браво!14:44 01.08.2020