ФАКТИ.БГ

Най-ефективните начини да запазим мозъка си млад

Стареенето на мозъка е проблем, който се наблюдава все повече и при младите хора

Публикувана: 16 Август, 2020 15:20
17 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3399
Най-ефективните начини да запазим мозъка си млад
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.6 от 9 гласа.

Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников посочи кои са най-ефективните начини да забавим стареенето на мозъка по телевизионния канал „Россия 1“.

Стареенето на мозъка, както отбеляза експертът, се наблюдава не само при възрастните, но и сред младите хора. Живеещите под стрес хора не могат да реагират правилно на проблема, мързеливи са, не водят правилен начин на живот и се движат твърде малко.

Според Мясников един от начините за забавяне на стареенето на мозъка е запазване на социалната активност. „Нужно е поддържане на интерес към живота, да сте млади, поне отвътре, да се интересувате от всичко, да четете много, да мислите много“, съветва лекарят.

За да забавите стареенето на мозъка, трябва да се храните правилно, допълва специалистът. По-специално, каза той, морските дарове, които съдържат полиненаситени мастни киселини, са полезни за предотвратяването на деменция.

Като друг начин за запазване на сивото вещество Мясников посочи редовната физическа активност. "Трябва да сте активни, само тогава мозъкът ви ще работи", казва лекарят и водещ. Физическата активност има добър ефект върху мозъчната дейност и подобрява функциите на мозъка, каза той.

Освен това, за да се запази мозъкът млад, е необходимо да се откажете от лошите навици. Телевизионният водещ припомни, че тютюнопушенето причинява атеросклероза на съдовете на мозъка, което от своя страна води до деменция.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.6 от 9 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
гръндж
1 Отговор
Телевизионният водещ припомни, че тютюнопушенето причинява атеросклероза на съдовете на мозъка, което от своя страна води до деменция. ТАКА Е,НО ОБЩО ПОГЛЕДНАТО ПОВЕЧЕТО ЖЕНИ ПУШАТ. и МЛАДИТЕ,И ПО-ВЪЗРАСТНИТЕ. ПУШАТ И ПИЯТ АЛКОХОЛ ПОВЕЧЕ ОТ МЪЖЕТЕ.

Оценка:
-1 +19

Хаха
2 Отговор
Аз не пия алкохол и кафе, не пуша. Правя секс по 2 пъти на ден на 28 съм пък акъла ми като на пубертет 14 годишен. Там е идтината събке. Ела да те подмладя майка 😘

Коментиран от #14


Оценка:
-10 +3

мечо
3 Отговор
три киюфтета на ядене бира и рикия всеки ден

Оценка:
-3 +12

Гост
4 Отговор
Най-ефективно е да спрем да четем ФАКТИ.БГ

Оценка:
-1 +20

123
5 Отговор
Още от деца съсипват мозъка с ваксини. А после доживот с отрови в храните.

Оценка:
-9 +10

Оги
6 Отговор
Ще се гръмна млад и ще напиша да ми го извадят и пазят във формалдехид вечно млад.

Оценка:
-0 +3

А бе
7 Отговор
от помияри акъл , нещо като таралеж за възглавница !

Оценка:
-0 +5

8
Този коментар е премахнат от модератор.
ГРАД КОЗЛОДУЙ
9 Отговор

До коментар #8 от "Внучката няма гаже, бабата има":


ГОСПОЖО АКО ПРОДЪЛЖАВАТЕ ТАКА С ТАЗИ АГРЕСИЯ ЩЕ СТИГНЕТЕ ДО ЛУДНИЦАТА ! спешно идете при ЛИЧНИЯ СИ ЛЕКАР

Коментиран от #13


Оценка:
-0 +6

На баба гаджето
10 Отговор
Лющи всички 🤣🤣🤣

Оценка:
-0 +0

Хахаха
11 Отговор

До коментар #8 от "Внучката няма гаже, бабата има":


Ай на баба еля бабе с унучката да ви го подпра на путенцата пък вие сами ще искате целия вътре

Оценка:
-3 +2

Баба Димчи
12 Отговор
Е итракала 🤪🤪🤪🤪

Оценка:
-0 +0

Мислете за вас педери и коври
13 Отговор

До коментар #9 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":


Ти ми пречиш и такива като тебе, знаеш ли че. От завист се получава псориазис и деменция...!

Оценка:
-0 +1

бай Тодор
14 Отговор

До коментар #2 от "Хаха":


Пубер,личи си ,че акълът ти е като на 14-годишен !

Оценка:
-1 +1

лапайте черноморски дарове
15 Отговор
Нашето море може да даде богата реколта, защото е добре наторено.

Оценка:
-0 +1

Алфа Ромео
16 Отговор
Морските дарове са пълни с пласмаса, живак и не знам още какви гадости вече.

Оценка:
-0 +3

Валерий
17 Отговор
Нищо не пише за гинко билоба

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Кънчо Стойчев
Коментар на Кънчо Стойчев - заместник-председател на УС на АИКБ и председател на Съюз "Произведено в България"
Правенето на бизнес в България е като да плуваш в басейн със сярна киселина."

Още бисери