ФАКТИ.БГ

5 неща, които са по-вредни от цигарите

Тютюнопушенето вреди на здравето, но има и други вредни навици, за които почти не се говори

Публикувана: 24 Август, 2020 17:30
21 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 6106
5 неща, които са по-вредни от цигарите
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.6 от 20 гласа.

Дори и да не пушите, винаги ще има навици, от които трябва да се откажете или да ограничите, за да удължите живота си и да го направите по-добър. Например, започнете да се наспивате добре. Или спрете да се препичате на слънце в горещините.

Всеизвестен факт е, че пушенето е вредно. Сърдечно-съдовите заболявания, причинени от употребата на тютюн, са една от основните причини за смърт по света. Тютюнопушенето вреди на белите дробове, мозъка и възпроизвеждането, но има и други лоши навици, за които се говори много по-рядко. Те са не по-малко, ако не и по-разрушителни от цигара, изпушена след обилен обяд. Да ги изключите от живота си поотделно или всички наведнъж е ваш избор. Но всяка стъпка, направена в тази посока, ще допринесе за повишаване на качеството на живота ви, а може би ще го удължи.

Самота

Самотата убива в съвсем буквалния смисъл на думата. Липсата на социални контакти може да бъде пряка причина за смъртта (няма кой да помогне, ако се разболеете или нараните) или може да убива бавно. Според Джулиан Холт-Лунстад, психолог от университета в Бирмингам, самотата съкращава продължителността на живота по същия начин, както навика да се пушат по 15 цигари на ден.

Заседнал начин на живот

Офисният стол е основният враг на здравето в града. Доста учени са установили, че колкото повече време прекарва човек в седнало или легнало положение, толкова по-голям е рискът от развитие на различни заболявания - рак на дебелото черво, белите дробове и шийката на матката. Няма значение дали спортувате в свободното си време: столът, диванът и фотьойлът продължават да ви убиват, докато почивате или работите.

Липса на сън

Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията напоследък предупреждават американците, че нарушенията на съня са национален проблем, засягащи 50-70 милиона американци. Световната здравна организация също алармира, че липсата на сън увеличава риска от инфаркт и инсулт и е почти толкова опасна за кръвоносните съдове, колкото пушенето.

Слънце и солариуми

През 2014 г. списание "JAMA" публикува статия, в която учени от Калифорнийския университет твърдят, че солариумите и прекаленото излагане на слънце провокират рак на кожата по-често, отколкото тютюнопушенето предизвиква рак на белите дробове.

Недохранване и некачествени храни

Захар, консерви, наситени мастни киселини - всичко това СЗО счита за не по-малко опасно от цигарите. Проучване от 2016 г. потвърди, че нездравословните диети убиват повече хора по света, отколкото алкохолът и цигарите, взети заедно.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.6 от 20 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
1
Този коментар е премахнат от модератор.
България е СДС КОЧИНА
2 Отговор
Циганите,Турците,Власите,Помаците кое е петото по вредно

Коментиран от #6, #11, #13


Оценка:
-9 +26

3
Този коментар е премахнат от модератор.
газ бок
4 Отговор
Авторът на тази, меко казано безмислена, статия да не е комплексиран за това че е пушач и се успокоява с кое е по-вредно от пушенето? Да бяхте написали че хероина е по-вреден. И самотата не е навик, направо изтрийте тази пародия на статия.

Коментиран от #15


Оценка:
-3 +26

Петото вредно нещо
5 Отговор
Това са телефоните и Интернет...! (Някой пита, аз отговарям...!)

Оценка:
-1 +10

е как кое
6 Отговор

До коментар #2 от "България е СДС КОЧИНА":


политиците

Оценка:
-3 +5

Димитър Стоев от Казанлък
7 Отговор
Аз съм на 71 години. Пуша цигари от преди 57 години без да спирам. Започнах с "Рда" (карьочка, 12 цигари в кутия, второ качество, без филтър). Минах през "Ударник", "Златна арда" и "Слънце" първо качество, без филтър. Първите цигари с филтър които пуших бяха "Стюардеса". От няколко години пуша само "Карелия" 100 мм. синя. Ще продължа да пуша защото:
Дядо ми е пушил 82 години само некачествени цигари, започнал е от качак и доживя до 93 годишна възраст. Ако година преди това не беше спрял да пуши той щеше да живее още поне 7-8 години. Умря поради липса на никотин, така пише и в смътрния му акт.
Към младите пушачи:
Пушете и не забравяйте какво е казал един столетник, като го питали как е стигнал до тази възраст. Дядо, пушиш ли - Да , от дете и не съм спирал. Дядо пиеш ли - Да, не помня от кога и не съм спирал. Е, дядо, как тогава продължаваш да си още жив - Еми то няма умиране бе чедо.

Коментиран от #10


Оценка:
-5 +17

Фен
8 Отговор
Ако се храниш разхождаш на слънце спиш добре и си женен ще умреш от пушене.

Оценка:
-2 +4

2 неща по опасни от ковид
9 Отговор
1.Да вярваш в ковид
2.Да вярваш на мейнстриим медиите

Оценка:
-4 +9

Reni
10 Отговор

До коментар #7 от "Димитър Стоев от Казанлък":


Да ядеш мед, ама аз да съм пчелата.

Оценка:
-1 +1

Разбира се че
11 Отговор

До коментар #2 от "България е СДС КОЧИНА":


Българите

Оценка:
-4 +4

no name no face no number
12 Отговор
Всичко разбрах не трябва да се пуши и трябва да спя прав и на сянка подхранвайки се с екологично чисти продукти дето ги няма

Оценка:
-2 +7

Помак
13 Отговор

До коментар #2 от "България е СДС КОЧИНА":


Най вредни са прости ганьовци като тебе, крадливи злобни алчни и завистливи

Оценка:
-4 +6

Алфа Ромео
14 Отговор
За наситените мазнини не съм съгласен, за самотата е индивидуално както казва един колега коментиращ, аз примерно често обичам да съм сам, не че не обичам да контактувам с приятни хора.

Коментиран от #16


Оценка:
-1 +2

Абсолютно си прав
15 Отговор

До коментар #4 от "газ бок":


Аз пък съм си саможивник,келеш по природа и си обичам самотата. Това за самотата е пълен ФАЛШ! Всичко друго е абсолютно вярно / е поне до някъде.../

Оценка:
-0 +1

Абсолютно си прав
16 Отговор

До коментар #14 от "Алфа Ромео":


С казаното за 4-ти коментар съм съгласен и с теб. Абсолютно вярно!

Коментиран от #17


Оценка:
-0 +0

ПРАВ СИ БРАТО
17 Отговор

До коментар #16 от "Абсолютно си прав":


ПО-ДОБРЕ ВЪЛК ЕДИНАК,ОТКОЛКОТО В ГЛУТНИЦАТА ,С ПОМИЯРИ......

САМОТАТА ПОНЯКОГА Е ЗА ПРЕДПОЧИТАНЕ.......ВЕРВАЙТЕ МИ.....!!!!

Оценка:
-0 +5

Дедо1
18 Отговор
Колкото и да ви е смешно е вярно,но аз например избримчвам и полудявам ако 3-4деня не права секс

Оценка:
-0 +1

незнайко
19 Отговор
В ООБЩИ ЛИНИИ ВСИЧКО Е ВРЕДНО И ЗАТОВА СЪЗДАДАХА "КОВИТ 19" ЗА ДА НИ ДОВЪРШИ !!!

Оценка:
-0 +1

1 човек
20 Отговор
Човек за да спре да има вредни навици, значи трябва хора да му оправят живота, смисъл да му помогнат да си оправи живота !

Оценка:
-0 +2

Mariana de la noche ФЕН
21 Отговор
Човек за да спре да пуши цигари, значи трябва да мине през рехабилитации на психиката, белият дроб и други неща !

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Доналд Тръмп
Президентът на САЩ критикува мексиканските власти, че не правят нищо, за да спрат мигрантите по границата
Те само ни взимат парите и просто си говорят"

Още бисери