ФАКТИ.БГ

Печената тиква топи излишните мазнини

С настъпващия есенен сезон можем да заложим на тиквата, ако се борим с килограмите

Публикувана: 12 Септември, 2020 20:23
18 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2025
Печената тиква топи излишните мазнини
Снимки: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3 от 3 гласа.

През есента хората могат да открият един перфектен зеленчук за отслабване, каза Михаил Гинзбург, доктор по медицина, директор на Самарския изследователски институт по диетология пред радио „Спутник”.

В средата на септември тиквите започват да узряват и да се появяват по пазарите. Те могат да се превърнат в идеалния продукт за отслабване през есента и началото на зимата, заяви Гинзбург. Според него тиквата е онзи рядък случай, когато имаме едновременно вкусна и здравословна диетична храна.

"Всички сега търсим храна, която да бъде вкусна, засищаща и в същото време нискокалорична. Няма толкова много такива продукти. Обикновено всичко вкусно има и високо съдържание на калории, захар, масленост, а тиквата /особено печената/, е приятно изключение. Тя има малко калории, но създава усещане за ситост благодарение на влакнестата структура.

Печената тиква топи излишните мазнини



Тиквата сама по себе си е вкусен продукт. Ако включим повече тиква в диетата си, калорийното съдържание на храната ни ще намалее. Това е важно за здравословното отслабване. За съвременния човек тиквата е добра храна", заяви диетологът.

От друга страна, тиквата не може да се счита за панацея при справянето с наднормено тегло и Гинзбург не съветва да си правим диета само с тиква. Диетологът уверява, че консумацията само на този продукт ще помогне за намаляване на теглото на човек, но няма да е много приятна и ефектът няма да бъде траен.

"Не съм привърженик на такава диета. Тя се понася много зле, тъй като може да предизвика хранителен дефицит - тиквата естествено няма животински протеини”, обясни диетологът.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3 от 3 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
КОТарАК
1 Отговор
не мерси , на тикви не залагам

Оценка:
-2 +20

Дамм
2 Отговор
Имаме си Тиква, но гнила Тиква, която също обича мазнинката.

Коментиран от #10


Оценка:
-0 +25

Тошко африкански
3 Отговор
Коя е най високата планина?Тиквата!Коя е най дългата река?Тиквата!Я да видим коя е тая тиква в печката.ха ха ха Четете повече.

Оценка:
-1 +14

Лост
4 Отговор
Ей сега Борисов ще каже, че пускате провокативна статия. Тикви -топят мазнинки.

Коментиран от #16


Оценка:
-0 +25

tikvata
5 Отговор
Гн Премиер и Прокурор Гешев - Кметът на Шумен не сложи нов водопровод с дадените евро пари и сега следва воден режем заемете се крадеца

Оценка:
-1 +14

Теквата
6 Отговор
Е плод , не зеленчук, писачи!

Оценка:
-0 +12

Селско момче
7 Отговор
Още не е време за печени тикви, започваме да купуваме тикви късна есен, първо може варим, вече зимата печем с мед и орехи, сланинка, суджук, винце, ралиика :)

Оценка:
-0 +14

Душко-Добродушко
8 Отговор
Също си е мечтал за ,,Печена Тиква"
Добре че не живее в днешно време,щеше да му се гади от Тиква!

Оценка:
-0 +10

no name no face no number
9 Отговор
Да така е и спестяванията в банката също, общо взето грижи се за нас но след ОСТАВКАТА нещата дано се променят в правилна посока

Оценка:
-0 +7

ТИКВОДАР ТИКВЕНИКОВ
10 Отговор

До коментар #2 от "Дамм":


ТО АКО БЕШЕ ВЯРНО ТОЙ ДА СЕ БЕ СТОПИЛ , А ЗА Ч0 ГОДИНИ СТАНА ТРОЕН И СКОРО ЩЕ НАДМИНЕ ПЕФА СИ ДЕБЕЛЕЕВСКИ

Оценка:
-0 +11

Кьоравата тиква
11 Отговор
Има едно хубаво произведение на мой любим автор,, Душко Добрудушко,,... горкият той, от срам не опитал,, съветската,, тиква.! Наистина тиквата е много полезна, на,, прасетата,, месото от нея става, ред сланина, ред месо, аз пък кво обяснявам,, свинари те,, най добре знаят...! (Буре, стари сме, каквото и да правим...!) P. S тиквата е съсетска....!

Оценка:
-1 +5

ТИКВАТА В НАРОДНАТА ФУРНА
12 Отговор
Тиквата изсмука до капка мазнината от народа, време е за адската фурна, за да усети жегата!

Оценка:
-1 +11

Пуй
13 Отговор
Лапайте ЛАПАЙТЕ И ЙОНЧЕВА ДА ЛАПА ТИКВА ПЕЧЕНА

Оценка:
-6 +1

Закуска на тревата
14 Отговор
Вие сте тикви, той е КРАТУНА! Той няма да потъне, затова на ГЕРБ-а му има тиква!

Оценка:
-1 +6

Радо
15 Отговор
Ама наща тиква маа само суджуци!!

Оценка:
-2 +10

Тъпо тролче
16 Отговор

До коментар #4 от "Лост":


Да, но нашата "тиква" е явно много печена, че не само "мазнинките" ще ни стопи, но направо ще ни умори от глад! 🤔

Оценка:
-0 +1

иди ми дойди ми
17 Отговор
Шеф към секретарката си:
- Виж сега, нашите отношения не бива да влияят на правописа ти - аз не съм оправител, а управител...

Оценка:
-0 +1

Въй
18 Отговор
"За съвременния човек тиквата е добра храна", заяви диетологът." АКО Е И С ЖИПА,ЦЕНА НЯМА ДА ИМА!

Оценка:
-1 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Румен Гечев
Депутатът от БСП обяснява пред журналисти в парламента, че Борисов няма контрол над министрите си:
Излиза, че премиерът се осведомява от радио Ереван какво става в неговите сектори на правителството"

Още бисери
ТОП 5