ФАКТИ.БГ

Вредно ли е да си кръстосваме краката при сядане?

Вижте митовете, свързани с това разбиране

Публикувана: 21 Септември, 2020 17:34
17 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2547
Вредно ли е да си кръстосваме краката при сядане?
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 2.7 от 3 гласа.

Мнозина са убедени, че докато седим е много вредно да кръстосваме краката си. Вредно в случая всъщност е да прекарваме дълго време в седнало положение - всичко останало са предимно митове. Ето най-популярните от тях, посочени от Канал 3:

Мит № 1. Кръстосването на краката увеличава кръвното налягане

Кръстосването на краката наистина наистина повишава временно кръвното ви налягане. Няма обаче доказателства, че то може да остане постоянно високо поради това, правейки ни хипертоници. Тоест не би трябвало да има вреда от това временно увеличение на кръвното.

Мит № 2. Позата „Крак върху крак” причинява разширени вени

Разширените вени са резултат от увреждане на съдовите клапи, които обикновено помагат на кръвта да се върне обратно към сърцето. При разширените вени част от кръвта се влива обратно в малките повърхностни вени, които се подуват поради допълнителното налягане.

Не е известно със сигурност какво причинява развитието на разширени вени. Кръстосването на краката, докато седим не може да доведе до подобно заболяване. Не се препоръчва обаче да седите дълго време, особено с кръстосани крака, ако е установен риск от тромбоза.

Мит № 3. Кръстосването на краката е причина за лоша стойка

Според тази теория поради кръстосване на краката ще се сдобиете постепенно с лоша стойка, болки в гърба и в тазовата област. Разбира се, ако човек има проблеми с гърба или тазобедрените стави, той може да почувства дискомфорт в това положение, но причинно-следствена връзка не е установена.

Кръстосването на краката може да причини изтръпване на стъпалата, тъй като позицията „крак върху крак” притиска перонеалния нерв, който минава по външната страна на коляното. Но това не е опасно и всичко се нормализира след няколко минути. Достатъчно е периодично да сменяте позата, в която седите.

Поставете оценка на статията:
Оценка 2.7 от 3 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Петър
1 Отговор
Мит 5. Разкрачването е по-полезно от кръстосването.

Оценка:
-9 +12

Лора
2 Отговор
Красивите и млади крака, всякак им отива...!

Оценка:
-9 +10

ветеринарен психолог
3 Отговор
Уважаеми дами, сядайте както ви е удобно. Но избягвайте да си лягате преди да се приберете вкъщи...Така риска от φрактури и черепно мозъчни травми е минимален...

Оценка:
-9 +9

човек от народа
4 Отговор
много ме кефят разкекерени каки, небръснати.........

Коментиран от #6, #9


Оценка:
-14 +5

Шопо
5 Отговор
Най-добре е широко разтворени ! Къде му викат ,,разчепатена,,

Оценка:
-1 +6

гост
6 Отговор

До коментар #4 от "човек от народа":


С 10 сантиметрови пубисни храсталаци.

Коментиран от #10


Оценка:
-9 +4

7
Този коментар е премахнат от модератор.
8
Този коментар е премахнат от модератор.
ха ха ха
9 Отговор

До коментар #4 от "човек от народа":


а какво да кажем за перманентно разгонените монтьорчета, с нескопосано обръснати кебапчета, бодящи отвсякъде, с циреи тук там " за разкош"- ужас, ама иначе много се лае, на теория, но на практика - нула, даже две нули 00.

Оценка:
-1 +4

хммм
10 Отговор

До коментар #6 от "гост":


явно съдиш по твоите 20 сантиметрови остри бодлички по мъъъничкото кебапче в тесните дънки цяло лято - отврат,освен циреите от непрестанното триене, това е и още една причина самолета да губи височина и да не излита както си трябва.

Оценка:
-0 +11

ЛОШО БОЙКО
11 Отговор
НЕ Е ТОЛКОВА ВРЕДНО КОЛКОТО Е ПРОСТАШКО , ОСОБЕНО ПРИ ГРОЗНИ ДЕБЕЛИ , КЛЬОЩАВИ И КЪСИ КРАКА

Оценка:
-7 +2

БОЙКО
12 Отговор
Публикувано във факти.бг: От чужбина почти всички гласове са за мен. На морето също имам много гласове. Не съм съгласен с тези резултати, отивам да си гледам манекенките"

Коментиран от #14


Оценка:
-0 +0

ТИКВАТА
13 Отговор
Публикувано във факти.бг: Руските ракети са насочени към България, а не към някой друг"

Оценка:
-5 +0

14
Този коментар е премахнат от модератор.
15
Този коментар е премахнат от модератор.
Спуканата гума
16 Отговор
Виждате ли, що ме ареса, Гюро.. снимката вижте..!

Оценка:
-5 +1

кочо
17 Отговор
най-добре е мъжките крака върху женските рамена.

Оценка:
-1 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


ТОП 5