23 Септември, 2020 15:51 6 154 6

Кой е най-полезният и най-вредният начин да ядем ябълки?

  • полезно-
  • здравословно хранене-
  • здраве-
  • ябълка-
  • храна

Ябълките отдавна са познати като един от най-полезните плодове, но ето как да извлечем ползите им максимално

Кой е най-полезният и най-вредният начин да ядем ябълки? - 1
Снимка: Shutterstock

Още от деца ни учат, че ябълките са полезни. Лекарят и професор в Пекинския университет по китайска медицина Джан Чунронг посочи важни факти за тези плодове, но предупреди, че техният полезен ефект се проявява само при правилна консумация.

Лекарят посочи редица полезни свойства на ябълките. Тези плодове имат способността да предотвратяват развитието на рак, да нормализират отделителната система, да понижават кръвната захар и липидите и да засилват имунитета на човешкото тяло.

В същото време ученият заявява, че е по-полезно за здравето да се ядат ябълки не пресни и сурови, а на пара или варени. Хранителната стойност на такива ябълки е много по-висока, подчертава специалистът.

Също така, лекарят смята, че е опасно, ако ябълките се консумират в комбинация с храни, богати на нишесте.

Китайският лекар обясни, че усвояването на скорбялни храни стимулира секрецията на стомашна киселина, а самите ябълки съдържат много органични киселини.

По този начин комбинацията от тези продукти може да провокира развитието на нарушения, причинени от прекомерна киселинност, да увреди деликатната лигавица на храносмилателните органи.


Поставете оценка:
Оценка 4.1 от 19 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Ути

    11 2 Отговор
    Аз ги запържвам малко и след това ги задушавам
  • 2 Ух пък ти

    3 0 Отговор
    печени се ядат. Ама аз предпочитам круши, грозде и банани
  • 3 Лора

    6 3 Отговор
    Белената ябълка е най полезна...!
  • 4 Аз аз аз аз

    4 0 Отговор
    Ябълките се ядат с кората
  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.