ФАКТИ.БГ

Тази напитка върши чудеса преди лягане

Напитката има способността да подобрява качеството на съня

Публикувана: 19 Октомври, 2020 17:56
7 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 5741
Тази напитка върши чудеса преди лягане
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.7 от 20 гласа.

Множество проучвания показват, че има напитка, която трябва да се консумира преди лягане. Експертите смятат, че тя върши чудеса за съня, пише zdrave.to.

Млякото подобрява съня. Този продукт съдържа съединенията триптофан и мелатонин.

Триптофанът е основна аминокиселина, която играе важна роля в производството на серотонин - хормонът, който ни позволява да се отпуснем. Мелатонинът регулира денонощния ни ритъм и по този начин оптималната продължителност на съня ни.

Учените са категорични, че млякото е полезно за костите и консумацията на мляко преди лягане има психологически аспект.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.7 от 20 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
провинциалист от провинция Тракия
1 Отговор
Тази напитка върши чудеса преди лягане
- Ракия, помисли си Щирлиц...

Коментиран от #5


Оценка:
-3 +10

МАКАШИТО
2 Отговор
има една друга напитка дето буквално върши чудеса от рода на събуждаш се в центъра на града в който живееш чисто гол след като живота ти е минал през очите ама тя е за някой друг път тая

Оценка:
-4 +9

пенсионера
3 Отговор
абе намен едно отлежало, 12 годишно шотландско по добре ми действа !!!!

Оценка:
-1 +9

Лост
4 Отговор
Сега да уточнят за кое мляко става въпрос, че това което продават в магазина няма нищо общо с истинското мляко освен името.

Оценка:
-1 +13

Хаха
5 Отговор

До коментар #1 от "провинциалист от провинция Тракия":


Щирлиц, помисли си млякото...

Оценка:
-2 +2

един от многото
6 Отговор
Има и мляко от луда крава , когато капнеш малко водичка в мастиката , че кое мляко казвате да изберем?

Оценка:
-1 +2

7
Този коментар е премахнат от модератор.
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Владимир Путин
Руският президент Владимир Путин по повод последните терористични нападения
Бог може и да изпраща терористите, но мой дълг е да му ги върна обратно"

Още бисери