Оризът осигурява бърза и незабавна енергия, регулира и подобрява работата на червата, стабилизира нивата на захар в кръвта и забавя процеса на стареене.
Наред с всичко казано до момента, това не е достатъчно изчерпателно. Оризът е основен източник на витамин В1. Той е основна храна в много кухни по света. Той е важна култура за повече от половината от световното население.
Вижте какви са ползите от консумацията на ориз:
1. Доставя енергия
Оризът е богат на въглехидрати. Той работи като гориво за тялото и допринася правилната работа на мозъка. Въглехидратите са от съществено значение за метаболизма в организма и се превръщат във функционална, полезна енергия.
2. Предотвратява затлъстяването
Яденето на ориз е изключително здравословно, защото в него няма вредни мазнини, натрий и холестерол. Това го прави съществена част от балансираната диета.
3. Полезен е за белите дробове.
Оизовата отвара се използва за лечението на бронхит и бронхиална астма.
4. Влияе добре върху стомаха и червата.
Оризовата отвара спира диарията, а сварен в прясно мляко, пречиства червата. Оризът, сварен с малко масло, е много полезен за стомаха.
5. Контролира кръвното налягане
Оризът е с ниско съдържание на натрий. Това го превръща в една от най-добрите храни за хора с високо кръвно налягане и хипертония.
6. Предотвратява ракови образувания
Пълнозърнестият ориз, както и кафявия са богати на неразтворими фибри. Последните могат да предпазят от различни видове рак. Неразтворимите фибри са жизненоважни за протектор на организма при метастазирането на ракови клетки.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Бесен Язовец
22:35 20.10.2020
2 Ужасна вреда
Или шопите, да грабват сопите!
Стига сме "Великовъставали"!
Стига сме се шматкали по жълтите павета!
Бягa Зaю прeз гoрaтa и cрeщa Вълчo.
-Бягaй дa бягaмe брaткo! Кoйтo имa три м.ъдe му рeжaт eднoтo!
-Зaйo, нo aз имaм двe...
-Бягaй дa бягaмe Вълчo! Тe първo рeжaт, a пocлe брoят...
Тaкa e и c шaйкaтa нa Бoкo Тъпoтo и Пeeвcки!
Cъcипaхa туризмa и икoнoмикaтa, и въoбщe нe миcлят зa пocлeдcтвиятa...
Докато се шматкаме по жълтите павета,
България още повече затъва!
Самотна, на дъното на ЕС...
Боко Тъпото три мандата, по лукашенковски фалшифицира изборите!
С над милион фалшиви избиратели "мъртви души"!
Коментиран от #15
22:36 20.10.2020
3 Гогу
Коментиран от #7
22:38 20.10.2020
4 има и вреди
Коментиран от #8
22:38 20.10.2020
5 Гого
22:38 20.10.2020
6 Пийте
22:40 20.10.2020
7 Чъки
До коментар #3 от "Гогу":
С лайnа!22:41 20.10.2020
8 Голем смях
До коментар #4 от "има и вреди":
Тя цяла Азия требе да е с диабет.Коментиран от #12
22:42 20.10.2020
9 Хубаво
22:57 20.10.2020
10 peace
22:58 20.10.2020
11 Гуан от Виетнам
23:02 20.10.2020
12 name
До коментар #8 от "Голем смях":
Като диабетик ще кажа, че 1 час след консумацията на ориз ми пресъхва направо устата и затова го избягвам. Но за здрави хора ориза не е проблем.06:40 21.10.2020
13 надарена кака
08:26 21.10.2020
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 бегай бре
До коментар #2 от "Ужасна вреда":
баце....имаш 'ужасна вреда' на мозъка....,къде намеси Бойко в статия за ориза....обезателно трябва да потърсиш помощ....10:16 21.10.2020
16 Учен
10:25 21.10.2020
17 гтгтгт
15:07 21.10.2020