ФАКТИ.БГ

8 неща, с които ще сте неузнаваема след 30 дни

Вижте какъв е лесният тридесетдневен план

Публикувана: 25 Октомври, 2020 17:37
5 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2368
8 неща, с които ще сте неузнаваема след 30 дни
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.7 от 11 гласа.

Всички знаем много добре в какъв свят живеем - забързан, технологичен и много, много стресиращ. Свикнали ли сме да ни бъде уютно и комфортно, а напоследък всички сме извадени от зоната си на комфрот и сме поставени в една странна и плашеща ситуация - живот по време на пандемия.

Ето защо не е никак изненадващо, че всички се чувстваме по-нервни и по-изморени от обичайното, а това може да се отрази зле на здравето ни. Днес ще ви разкрием няколко прости, но супер полезни трика, които трябва започнете да правите, за да промените ежедневието си към по-добро и самите вие да се почувствате много по-свежи и енергични.

Правете тези неща всеки ден в продължение на месец и ще станете наистина неузнаваеми (в най-добрия смисъл на думата)!

Вижте тук какъв е лесният тридесетдневен план:

Спи поне по 8 часа всеки ден.

Пий минимум 2 литра вода дневно.

Разхождай се под слънчевите лъчи всеки ден.

Спри да ядеш захар.

Чети по 30 минути всеки ден.

Прави упражнения 3 пъти в седмицата.

Хапвай плодове и зеленчуци всеки ден.

Медитирай по 10 минути всеки ден.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.7 от 11 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Беб Гън
1 Отговор
А децата кой ще гледа? Готвене,прането..Медитацията е за онези в Тибет.Там,освен лешояди,кози и гол камънак друго няма.

Оценка:
-3 +27

Лост
2 Отговор
Не чети преса и не гледай телевизия и слушай радио всеки ден. Ставаш друг човек.

Оценка:
-0 +27

Галинка
3 Отговор
ее? аз така си спазвам. и кво? да не съм друга на всеки 30 дни? не, съшата пача съм си.

Коментиран от #4


Оценка:
-2 +13

коко
4 Отговор

До коментар #3 от "Галинка":


пачица!

Оценка:
-1 +8

Леле
5 Отговор
Можеш да станеш неузнаваема и за 30 минути само. Острижи се нула номер и си боядисай кожата на главата червена. Като сложиш маската и си готова, и майка ти няма да те познае.

Оценка:
-1 +12

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Жан-Клод Юнкер
По време на годишната си реч за състоянието на съюза, председателят на Европейската комисия заяви, че една обща военна сила трябва да бъде в допълнение към НАТО.
Повече отбрана в Европа не означава по-малко трансатлантическата солидарност."

Още бисери