Много хора изобщо не се замислят в какво положение спят. Те просто се настаняват в най-удобната за тялото им. Разбира се, има и такива, които подхождат с отговорност към това.
Последните обикновено са убедени, че спането на лявата страна е изключително опасно за сърцето. Вярно ли е това?
Оказва се, че дори експертите не могат да стигнат до консенсус, опитвайки се да отговорят на този въпрос.
Някои лекари са убедени, че наистина не е добре да спите на лявата страна, като това е особено важно за деца, тъй като според тях в тази позиция се увеличава натискът върху сърцето.
Привържениците на тази теория обаче забравят, че ако спите на другата страна, белият дроб ще упражнява натиск върху сърцето.
Други специалисти са убедени, че сънят на лявата страна е изключително полезен, защото активира храносмилателните функции.
Да спите на дясната страна, според същите експерти, не се препоръчва, тъй като такъв сън има лош ефект върху лимфната система.
Във всеки случай надеждни проучвания, потвърждаващи правилността на определени препоръки в момента, не съществуват. В същото време повечето лекари са убедени, че гаранцията за здравето не е позата, в която човек спи.
Най-важното е да следите тялото си, да не преяждате през нощта и да се опитвате да се отървете от тревожните мисли, пише zdrave.to.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Бесен Язовец
Коментиран от #15
22:35 05.11.2020
3 Льокрем
22:39 05.11.2020
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Легни си, слаб (2)
До коментар #1 от "СЪБУДЕТЕ СЕ":
Тези избори дето ги говориш, ги организира льотчика. Боко организира президентските избори. Та кои викаш са фалшифицирани?22:54 05.11.2020
6 мун4о
22:58 05.11.2020
7 Неразбрах
Коментиран от #18
22:58 05.11.2020
8 Аноним
Коментиран от #9
23:09 05.11.2020
9 Цеко сифоня
До коментар #8 от "Аноним":
Хм, не бил разбрал. Ако Събина си легне до тебе, пак ли нема да разбереш на коя страна да спиш ?23:25 05.11.2020
10 Я се въртим налево надесно
23:51 05.11.2020
11 хккхк
23:58 05.11.2020
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Criminal
До коментар #12 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
Не се подигравай на човека, че не знаеш какво ще ти дойде на главата............00:19 06.11.2020
14 Питам
00:47 06.11.2020
15 РОН ДЖЕРЪМИ
До коментар #2 от "Бесен Язовец":
А тея е*б*ни Експерти не знаят ли че човек по време на сън несъзнателно променя позата си в леглото по няколко пъти на ден?! Аз пък спя на к*ра си, затова съм направил една голяма дупка в матрака и отдоло съм сложил леген със студена вода, да стои навит ➿ вътре и да се охлажда през ноща01:30 06.11.2020
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Разбрал
До коментар #7 от "Неразбрах":
Е па нема да спим, че стоим на челна стойка06:02 06.11.2020
19 Лора
07:14 06.11.2020
20 адаша
07:20 06.11.2020
21 Спящата красавица
09:29 06.11.2020