Свинската мас се използва от хилядолетия като лек и храна по нашите ширини. Тя съдържа голямо количество витамини А, D, Е, както и каротин, които помагат за поддържане на силен имунитет и подобряване цялостния тонус на тялото, особено през студения сезон.
Известно е и, че около този продукт витаят много митове и неизвестни, които са причината да се откажем от нея, въпреки че предците ни са я консумирали редовно.
Ето каква е истината за този продукт, посочва actualno.com.
Мит №1: Мазнините причиняват затлъстяване
Това не е напълно вярно, защото свинската мас, както и другите мазни храни, влияят отрицателно на човешкото тяло, само когато са в прекомерни количества. За здрави хора, които не страдат от проблеми със стомашно-чревния тракт, черния дроб и панкреаса, мазнините могат донесат единствено ползи. Дневната норма на прясна свинска мас за здрав човек е 10-30 грама.
Мит №2: Свинската мас причинява проблеми с жлъчката и стомаха
При здравите хора мазнините не причиняват храносмилателни проблеми. Мазнините дори са изключително полезни за здравия организъм, особено ако са от храни, които се топят при температурата на човешкото тяло (като свинската мас, например). Но е важно да се отбележи, че тя е противопоказна за хора, които страдат от проблеми с производството на жлъчка.
Мит №3: Съдържа прекалено високо количество холестерол
Както всеки животински продукт, свинската мас съдържа холестерол. Но той не е в толкова високи нива, колкото предполагаме. В 100 грама прясна свинска мас се съдържат 70-100 милиграма холестерол. За сравнение в 100 грама телешки дреболии се съдържа 1 126 милиграма холестерол.
Мит №4: Свинската мас с хляб е изключително вредна
Колкото и да е странно, това също не е вярно. Тази комбинация е изключително полезна за нашето тяло: и двата продукта се усвояват перфектно при условие, че организмът е напълно здрав. За тези, които се опитват да отслабнат, мазнините също ще свършат добра работа, защото са отличен източник на енергия. Свинската мас със зеленчуци е най-добрият избор по време на диета, категорични са експертите.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Баце
Коментиран от #16
19:07 01.12.2020
2 честен ционист
Коментиран от #9, #18, #21, #22
19:09 01.12.2020
3 Боков
19:10 01.12.2020
4 агро
19:10 01.12.2020
5 ИЗВОДА Е. .ЯЖТЕ СВИНСКА МАС
19:10 01.12.2020
6 Яжте свинска
19:14 01.12.2020
7 един от стадото
19:20 01.12.2020
8 шкафчето
19:21 01.12.2020
9 Виж обаче менделеевата таблица
До коментар #2 от "честен ционист":
В нея е целия свят, цялата истина за живота! 108 елемента! Всички тези учени които са открили всеки един от тези елементи се е хранил и със свинско! Така че са можеш да си направиш честния извод!19:29 01.12.2020
10 Той
19:58 01.12.2020
11 Оня
20:04 01.12.2020
12 One
Коментиран от #14, #20
20:06 01.12.2020
13 темелко
20:10 01.12.2020
14 гост46
До коментар #12 от "One":
Алооооуууууууу Мискета е бял.20:29 01.12.2020
15 1520
20:57 01.12.2020
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Аз не ям нищо от животински
21:27 01.12.2020
18 затова
До коментар #2 от "честен ционист":
смърдите на коч.21:31 01.12.2020
19 По повод на коментар 16:
21:33 01.12.2020
20 И след всичко
До коментар #12 от "One":
изброени, няма как да продължиш да дишаш. Нужен е разум и мярка. Не да си угаждаме на задници те!21:36 01.12.2020
21 Лост
До коментар #2 от "честен ционист":
Не ядете, защото е нямало хладилници тогава.21:38 01.12.2020
22 Вие евреите
До коментар #2 от "честен ционист":
сте сбъркани по природа от всяка гледна точка. Мога още да кажа, но ще ме цензурират. Все пак не живеем в СВОБОДЕН СВЯТ! Дано поне това не "изтрият"... господа МОДЕРАТОРИТЕ.21:41 01.12.2020
23 hmhmhm
21:45 01.12.2020
24 За бедните беше еликсир
21:49 01.12.2020
25 Хипопотам с прашки и гной
22:54 01.12.2020
26 Брех таз Парашка с късите крака
23:03 01.12.2020
27 цербер
Коментиран от #28
07:35 02.12.2020
28 монтьорче
До коментар #27 от "цербер":
Ако си достатъчно добър в леглото, сухи каки няма - има мъже, които не знаят какво е предварителна любовна игра, за да стане по-мокро и след пороен дъжд. Обикновено такива мъже са кръгла нула в леглото, с ръце като шкурка, издържат три минути макс и малкото им кебапче никаква работа не върши - ама иначе им дай сами да се хвалят и да разтягат лъжи колко са добри, а всъщност са кръгла 0 в леглото, даже две нули 00, а всички знаем какво означава това , нали ? Хубав ден !Коментиран от #29
07:52 02.12.2020
29 Но сух мозък има
До коментар #28 от "монтьорче":
ДТСНЦК..!Коментиран от #30
08:30 02.12.2020
30 монтьорче
До коментар #29 от "Но сух мозък има":
Явно си наясно за сухия мозък от личен опит, пий си хапчетата и не губи времето на другитеКоментиран от #31, #32
08:33 02.12.2020
31 Този коментар е премахнат от модератор.
32 Ти кво пиеш
До коментар #30 от "монтьорче":
Вкусно ли ти е....?!14:19 04.12.2020