ФАКТИ.БГ

"Златно" кисело мляко - как се приготвя и за какво е полезно

Комбинацията от кисело мляко и куркума определено се превръща в една чудесна полезна храна, която ни помага да се чувстваме и да изглеждаме добре

Публикувана: 16 Януари, 2021 12:54
10 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3759
Снимкa: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.8 от 8 гласа.

Все по-често търсим начини да направим своето меню по-здравословно, но не и по-малко вкусно. Днес в рубриката „Здраве и красота“ можете да видите какви са ползите за здравето от комбинацията на кисело мляко с куркума. Куркумата е суперхрана, която съдържа мощни антиоксиданти и се смята, че има редица ползи за здравето от нейната редовна консумация:

действа като естествено средство за прочистване на черния дроб;
спомага за синтеза на жизненоважни ензими в тялото;
намалява възпаленията;
подобрява метаболизма и процеса на топене на излишни килограми;
детоксикира тялото;
повишава имунитета;
действа благоприятно върху състоянието на кръвоносните съдове, кожата и други.

Можем да избираме между краве, овче, козе, биволско. Всички те са изключително полезни за нашето здраве и различно вкусни, според предпочитанията на всеки, пише пише az-jenata.bg. Редица международни проучвания са доказали ползите от редовната консумация на кисело мляко, сред които:

препоръчва се за консумацията при прием на антибиотици, освен ако няма забрана на лекар;
спомага за синтеза на витамин В, който пък спомага за регулиране на енергийния баланс на тялото, като същевременно предпазва от невронни и автоимунни заболявания;
киселото мляко спомага за баланса на кръвната захар;
стимулира имунитета;
смята се, че намалява риска от рак на дебелото черво и гърдата;
полезно е за вагиналното здраве и други.

Комбинацията от кисело мляко и куркума определено се превръща в една чудесна полезна храна, която ни помага да се чувстваме и да изглеждаме добре. Ето как да си приготвите "златно" кисело мляко:

Необходими продукти:

1 кофичка кисело мляко;
½ ч. л. куркума на прах;
1 ч. л. семена от чиа или мляно ленено семе;
канела на вкус;
микс от свежи плодове по ваш избор;
мед за сладост, ако е необходимо.

Начин на приготвяне:

В купа сложете всички съставки, като плодовете се нарязват. Разбъркайте добре и се насладете на вкуса. По желание може да ползвате и блендер.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.8 от 8 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
taka de
1 Отговор
Баба ми си ядеше само кисело мляко с хляб. Живя до 90 годишна, нито кръвно имаше, нито някакви хапчета пиеше.

Оценка:
-3 +32

1122333
2 Отговор
Ползвам тази храна, много е полезна за сваляне на лошия холестерол.

Оценка:
-2 +13

Гошко
3 Отговор
Аз ма'ам пръжки с лук, ма от време на време. И съм си добре...

Оценка:
-2 +8

Сандо
4 Отговор
Два пъти в седмицата идва човек от сел и ни продава мляко,сирене,кашкавал.Кисело мляко си правим сами.Подобна смес си правя всеки ден - чаша кисело мляко,супена лъжица смляно ленено семе,по лъжичка смлени тиквени семки,канела и джинджифил,мед от село на вкус.Истинско удоволствие,препоръчвам го на всеки.

Оценка:
-1 +14

Рошко
5 Отговор
Венито, нещо грешиш златно мляко е литър най добре козе прясно, супена лъжица куркума, чаена чер пипер разбъркано на поносима температура, и може да си го подсладил с мед в случая аз си имам буркан мед с джинджифил, и за деня като го изпиеш ти чисти черния дроб, капиш кажи сега тенкю

Оценка:
-4 +6

ТаУмВзе
6 Отговор
Топиш кюлчетата от чекмеджето в млякото, облизва ги и прибираш при евраците. Много е полезно!

Оценка:
-3 +12

минувач
7 Отговор
Най-забавни са ми коментарите под темите на Вени предполага неиният девиз е:
-Готвя вкусно и не ме боли глава!

Оценка:
-1 +5

Капиш
8 Отговор
Е рошко или рошковица....

Оценка:
-1 +2

Сандо
9 Отговор
Производителите масово прибавят живак, за да може подправката да изглежда като злато, лъскава свежа примамлива. Слагат живак и на много други. Производството на храни, подправки, дори чай и кафе се е превърнало в доходоносен бизнес, но престъпен.

Оценка:
-1 +6

Златно мляко
10 Отговор
За,, умни,, съсетки...!

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Емил Кало
Емил Кало обяснява причините на АБВ да напусне правителството
Само „еврейската връзка“ още не е спомената като причина за оттеглянето на АБВ от управлението"

Още бисери
ТОП 5