ФАКТИ.БГ

Лесен китайски метод срещу разширени вени

Варикозните вени са хронично прогресиращо заболяване на вените, проявяващо се в тяхното разширяване, удължаване и извиване

Публикувана: 27 Февруари, 2021 22:27
8 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4530
Лесен китайски метод срещу разширени вени
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.4 от 18 гласа.

Разширените вени (т.нар. варикоза, варикозни вени или варици) са хронично прогресиращо заболяване на вените, проявяващо се в тяхното разширяване, удължаване и извиване.Те могат да се появят в различни части на тялото, но най-често засягат повърхностните вени на краката.

Заболяването засяга между 30-40 % от хората в България, като честотата при жените с разширени вени е по-висока в сравнение с тази при мъжете.

Каква е причината за появата на разширените вени?

Основен фактор за развитието на разширени вени са възпалителни процеси и генетичната предразположеност, които водят до увреждане на платната на клапите, разположени по хода на вените. Основната функция на венозните клапи е да възпрепятстват връщането на кръвта в обратна посока.

Увреждането на тези клапи води до повишено венозно налягане, венозен застой и оттам до разширяване на венозната стена

Ето и първите симптоми на разширени вени:

Mравучкане по краката;

Умора и тежест в краката, засилващи се с напредване на деня;

Нощни крампи (болезнени съкращения на мускулите на подбедрицата);

Сърбежи по краката;

Наличие на паяжовидни вени (“spider veins”) и ретикуларни вени;

Синдром на неспокойните крака;

Субективните оплаквания се засилват с напредването на деня, максимални са вечер, а минимални (или липсват) сутрин.

В случай, че имате подобен проблем ви предлагаме да опитате с източна медицина. Става въпрос за едно упражнение, чиято родина е Китай. То се прави по 3-4 пъти седмично, но можете да го правите всеки ден.

Ето какво е упражнението:

Трябва да застанете настрани до стената, като се държите за нея с една ръка. Повдигнете единия крак нагоре, сгънете го в коляното, така че да има прав ъгъл между крака и бедрото.

Започнете да въртите крака си по часовниковата стрелка. Направете 12 кръга, след това спуснете крака.

Направете същото и с другия крак.

Когато приключите, отново повдигнете крака, с който започнахме упражнението и направете 12 завъртания обратно на часовниковата стрелка. С другия крак направете същото.

Лесен китайски метод срещу разширени вени

Ползите от упражнението:

Ако не сте мързеливи и го правите всеки ден, това ще помогне за подобряване на кръвообращението, за укрепване на кръвоносните съдове. В допълнение, това упражнение е насочено към предотвратяване на появата на разширени вени.

Освен това помага да се поддържат мускулите на краката в добра форма и тъй като колянните стави са включени в упражнението, това е полезно и за тях.

Като цяло, ползите, както виждате, са достатъчни, за да започнете да изпълнявате това упражнение.

Отделяйте по две минути на ден за това упражнение и скоро ще забележите ефекта, пише сайтът zdrave.to.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.4 от 18 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ЦСКА умре
1 Отговор
Щом пише Китайски, веднага ДИСЛАЙК на статията.

Оценка:
-11 +4

2
Този коментар е премахнат от модератор.
Фен
3 Отговор
Моите разширени вени на друга част от тялото но упражнението е пак същото.

Оценка:
-0 +5

Да еааа идиотщините
4 Отговор
А ако си сложа на темето обелка от банан, няма ли да се повиши ефективността на този китайски метод?

Коментиран от #5


Оценка:
-1 +5

тренер
5 Отговор

До коментар #4 от "Да еааа идиотщините":


Една книга, по възможност ''Винету''.

Оценка:
-1 +4

Мин Чо
6 Отговор
Тези вени на снимката са повърхностни в сланината. Другите са малко по-различни. Дебелите и ленивите са предразположени. Холестеролът е основна причина. Упражнията са други и като споменавате китайците, има техен точков масаж.

Оценка:
-0 +5

Баби Яги с разширени вени..!
7 Отговор
И са, на, всичкото отгоре от стария занаят.!

Оценка:
-1 +1

Патифил
8 Отговор
Вижте ме(скицата) на какво заприличах след няколко упражнения.А Филопат направо си отиде.

Оценка:
-0 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Турхан Абдула
Блогърът Турхан Абдула с коментар за НСО
Едно време какви Мерцедеси имаше, днешните се развинтват от две дупки."

Още бисери
ТОП 5