Хората, които страдат от безсъние, търсят какви ли не решения за този проблем. От различни лекарства, до медитация и народни илачи. Оказва се обаче, че комбинацията от две съставки, е перфектната, за да имате добър сън. Тя ще ви помогне бързо да спите, а на сутринта да сте отпочинали, пише zdrave.to.
Тъй като безсънието е нарушение, което причинява затруднения в заспиването, понякога имаме проблеми със съня през цялата нощ или ако се събудим, после ни е трудно да заспим отново. Това се дължи на стреса, на който сте подложени постоянно, и в резултат на това на следващия ден ще сте много уморени и сънливи.
Физическата умора и емоционалният стрес са едни от основните причини за безсъние, тъй като пречат на производството на хормони на съня.
Тук е мястото, където солта и захарта играят важна роля, тъй като контролират стресовите хормони и ги отвеждат до нормални, така че сънят да не бъде прекъснат.
Ние всички знаем, че консумацията на сол и захар в повече влияе негативно върху нашето здраве, но ако го направим умерено, се постигат ползи като:
1. Помага да преодолеете напрежението
2. Укрепва имунната система
3. Повишава нивата на серотонин и електролити
4. Имате повече енергия
5. Помага при главоболие
Рецепта:
1 супена лъжица морска сол
5 супени лъжици кафява захар
Начин на приготвяне:
Смесете солта със захар и я сложете в стерилизиран стъклен буркан.
Преди да си легнете, трябва да поставите малко количество от тази смес под езика и да го оставите да се разтвори бавно.
Според специалиста Мат Стоун сместа от сол и захар е абсолютна необходимост при ситуации на напрежение през нощта.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Жоро
20:14 04.04.2021
2 Секс, със, стара свиня вмирисана
Коментиран от #4
20:21 04.04.2021
3 Защо се, страхувате от истината...!
20:23 04.04.2021
4 Пий си хапчетата
До коментар #2 от "Секс, със, стара свиня вмирисана":
Куку ...!!!Коментиран от #7
20:27 04.04.2021
5 Валерко
20:42 04.04.2021
6 пенсионер
20:47 04.04.2021
7 Ти какво пиеш черна, свиньо
До коментар #4 от "Пий си хапчетата":
И стара....харесва ли ти.?!20:59 04.04.2021
8 Insomnia
Коментиран от #9, #11
21:14 04.04.2021
9 devil
До коментар #8 от "Insomnia":
Пробваи арендби мешено ракия и бира и хич няма да можеш да спиш от цепене на глава22:22 04.04.2021
10 Лора
08:56 05.04.2021
11 дедо Шишарко
До коментар #8 от "Insomnia":
И после на баира!12:14 05.04.2021
12 бай Киро
15:26 07.04.2021