ФАКТИ.БГ

Семейните двойки спят по-добре в едно легло

Необвързаните хора имат по-лошо качество на съня

Публикувана: 21 Май, 2021 19:35
4 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2127
Семейните двойки спят по-добре в едно легло
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 5 от 2 гласа.

Психолози от Норвегия са установили, че семейните двойки, които споделят общо легло, имат по-добро качество на съня от необвързаните хора, пише сп. "Frontiers in Psychiatry".

Човешкият сън е разделен на фази на REM и бавен сън, които се повтарят циклично през нощта. Втората от тях отпуска тялото и понижава мозъчната активност - тя е и най-дългата.

По време на REM фазата на съня, характеризираща се с бързи очни движения, мозъкът работи почти по същия начин, по който и в будно състояние. Фазата на бърз сън играе важна роля за поддържането на нормалните функции на организма, но същевременно е по-уязвима за влиянието на външни фактори. Нарушенията в нея могат да доведат до безсъние, стрес, депресия.

Авторите на настоящото изследване от норвежкия Университет за наука и технологии са изучавали ефекта от брака върху продължителността на REM съня. Изследователите са установили, че при двойките, спящи в едно легло, тази фаза на съня е по-продължителна и с по-редовни цикли, пише БТА. Именно в нея хората сънуват повече и в паметта им се формират дългосрочни спомени.

Изследването е обхванало 5800 семейни и необвързани участници над 40-годишна възраст.

Учените допускат, че върху качеството на съня влияе телесната температура на спящия наблизо партньор. Неговото присъствие също така дава усещане за сигурност, което също оказва благоприятен ефект върху съня.


Поставете оценка на статията:
Оценка 5 от 2 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Еееее
1 Отговор
Явно има такива , които с кеф пърдят и хъркат заедно под юргана....

Оценка:
-1 +9

Гост
2 Отговор
Зависи с кого спиш. Ако е с някой мастодонт....... Ела ми се похвали.

Оценка:
-2 +3

ПИТАЙТЕ
3 Отговор
ПЛЕЙБОЙ КАТА БАГЕР КАК Е СПАЛА С Б.Б.ПОД ЕДНО РОДОПСКО ОДЕАЛО😬😬😬

Оценка:
-0 +6

антрашпиц
4 Отговор
Незнам как да го коментирам това изследване ли е там проучване...Ми отделно ли да спя от съпругата.То тогаз голям брак ще е щом не спя със жена си на едно легло.За любовницата няма да отварям дума..

Оценка:
-4 +4

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


ТОП 5