ФАКТИ.БГ

В топ форма за лятото: 3 смутита, които стимулират храносмилането

Сега е моментът да се възползвате от сезона на пресните плодове и да заложите на здравословните смутита

Публикувана: 28 Май, 2021 20:54
6 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1974
В топ форма за лятото: 3 смутита, които стимулират храносмилането
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.5 от 4 гласа.

Смутито съдържа много витамини и минерали и е идеалното решение за закуска, особено за онези, които не закусват. С тези „чаши здраве“ ще стимулирате храносмилането, ще укрепите имунитета и ще имате красива фигура, пише trafficnews.bg.

Зелено екзотично смути за здраве:

Необходими съставки:

1 голяма ябълка

30 грама спанак

3 чаени лъжички нарязан кориандър

1 лимон

1 чаша прясно изцеден портокалов сок

2 чаени лъжички джинджифил

1/3 банан

1 чаена лъжичка канела

Начин на приготвяне:

Накълцайте всички съставки и ги сложете в блендер. Разбъркайте, докато се образува хомогенна смес.

Смути за детоксикация от боровинки и малини

Необходими съставки:

190 грама пресни или замразени боровинки

120 грама пресни или замразени малини

1 чаша плодово кисело мляко

1 чаена лъжичка смляна канела

пресен корен от джинджифил с размери 1,5 см

вода

Начин на приготвяне:

Настържете джинджифила на ситно, нарежете останалите съставки на кубчета и смесете всичко в блендер. Можете да добавите и портокалов сок.

Плодова бомба за сутрешна енергия

Необходими съставки:

1 грейпфрут

1 круша

настъргана лимонова кора (количество по желание)

настърган джинджифил (количество по желание)

1 чаена лъжичка мед

200 мл вода

Начин на приготвяне:

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато получите хомогенна смес. Грейпфрутът, лимонът и джинджифилът правят това смути изключително свежо и идеално за събуждане.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.5 от 4 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Санитар
1 Отговор
Смутитата не са здравословни и са храна за хора без зъби.Първо издуват стомаха и корема,защото приема е в пъти по-голям отколкото 1 плод.Второ течноста минава по-бързо през устната кухина без да се е смесила със слюнката,попада в стомаха и червата редица ензими остават неразградени и започва ферментация.Само водата има правото за директен достъп до всички звена на организма без разграждане.За всички останали храни трябва слюнка преди да попаднат в стомаха.Смутито е лоша реклама

Коментиран от #2


Оценка:
-1 +5

Санитарка
2 Отговор

До коментар #1 от "Санитар":


100% вярно, но да си виждал кифла или мутра да смучат плод във фитнеса?

Коментиран от #4


Оценка:
-0 +3

Мacтър шеф
3 Отговор
Cтрaшнa рецептa. Знaчи лъжицaтa е яcнa - пише cи ЧAЕНA, aми чaшaтa? Рaкиенa, воднa, хaлбa половинкa или литър мa знaм ли може и дa нямa знaчение. Квот имa тaковa

Коментиран от #6


Оценка:
-0 +0

WC чиcтaчкa
4 Отговор

До коментар #2 от "Санитарка":


Във фитнеca cмучaт caмо меки бaнaни

Коментиран от #5


Оценка:
-0 +0

Санитарка
5 Отговор

До коментар #4 от "WC чиcтaчкa":


И спарени дини, но това е джобополезно и егозадоволително, обаче в буквалния смисъл няма нищо общо със здравословното.

Оценка:
-0 +1

Дробено
6 Отговор

До коментар #3 от "Мacтър шеф":


Глей сега, " Ръгай чушки в боба", т.е. турай там каквото пише, па какво излезне. За всеки случай си приготви леген, че мое да не стигнеш бръже до WC–то.

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Валентин Радев
Политикът от ГЕРБ Валентин Радев с позиция за Алианса
Прекалено присъствие на НАТО у нас може да е грешка"

Още бисери