ФАКТИ.БГ

Ранното ставане понижава риска от депресия

Ставането рано сутрин помага за доброто психично здраве

Публикувана: 1 Юни, 2021 15:51
8 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1217
Ранното ставане понижава риска от депресия
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 5 от 3 гласа.

Учени от САЩ са направили мащабно проучване, което показва, че ранното ставане намалява риска от депресия с 23 процента, пише изданието на Американската медицинска асоциация.

За целите на изследването специалисти от университета на Болдър, Колорадо, института “Броуд”, Масачузетския технологичен институт и Харвардския университет са анализирали данните за здравословното състояние на 840 000 души. Изследователите са стигнали до заключението, че депресията е свързана с предразположението на хората да спят до определени часове на деня, предава БТА.

Експертите са на мнение, че като си лягат час по-рано и стават час по-рано, хората намаляват риска от депресия с 23 процента. Навикът да се ляга преди 23 часа е особено полезен, тъй като е свързан с понижение с 40 процента на риска от депресивни състояния.

Поставете оценка на статията:
Оценка 5 от 3 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
сила
1 Отговор
кажете го на бачкатори и животновъди....те никога нямат депресия, нямат време за това

Коментиран от #2


Оценка:
-1 +8

Я пак
2 Отговор

До коментар #1 от "сила":


Иска се УМ за да се депресираш.
Едно трудолюбиво куче или магаре... Ти смяташ ли, че е по-достойно да си МАГАРЕ, вместо Човек?!

Виж мутрите, чалгари - там няма депресия, успели са в живота - коли, куч.ки, пари... НО ХОРА ЛИ СА?!?!?!

Повечето ПОЕТИ са се самоубили! ДА, но ИМЕННО ТЯХ УЧАТ В УЧИЛИЩЕ, СЛЕД ВЕК ПО-КЪСНО, А НИКОЙ НЕ ПОМНИ ДОРИ МУТРОПИТЕКИТЕ!!!
Жалко е, че скоро това ще се промени... то и училище явно няма да има вече.

Коментиран от #3


Оценка:
-0 +7

сила
3 Отговор

До коментар #2 от "Я пак":


Е ТЕ ТОЧНО ТОВА КАЗВАМ.....когато оскотееш от бачкане

Оценка:
-0 +6

Стар човек
4 Отговор
И да иска, не може да спи много, да, съжалявам за това, хубаво е да си поспива човек, ей така, без да мисли за нищо..... ама за нищо....!

Оценка:
-0 +5

Аз пък...
5 Отговор
...,като ставам рано и получавам депресия...?!?!

Коментиран от #8


Оценка:
-0 +7

Irish coffee
6 Отговор
Не го понижава, дори напротив. Нормалните хора, които стават към обяд, когато започнат да изпадат в депресия, вече тъкмо е дошло ракиено време.

Оценка:
-0 +3

123
7 Отговор
Ненаспиването води до депресия.

Оценка:
-0 +2

А пък аз
8 Отговор

До коментар #5 от "Аз пък...":


.. като стана рано цял ден толко ме мързи чак не мога да се депресирам

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


ТОП 5