Желанието да отслабнем с храни с ниско съдържание на мазнини може да доведе до хроничен бронхит и дори до безплодие, заяви диетологът Светлана Фус, цитирана от actualno.com.
Специалистът подчерта, че храни с ниско съдържание на мазнини могат да се консумират, ако мазнините постъпват в тялото в достатъчно количество от други храни. "Липсата на мазнини засяга не само здравословното състояние, но и външния вид. Кожата става суха и набръчкана. Имунитетът на човек спада, всички органи бързо стареят и се износват, могат да започнат проблеми със сърцето и мозъчна дейност - паметта ще се влоши, скоростта на реакция ще намалее“, каза диетологът в своя Инстаграм.
Всъщност мазнините са най-добрият източник на енергия и помагат за усвояването на витамини А, Е, К и D, които са отговорни за имунитета, доброто зрение, силните кръвоносни съдове и красивата кожа. Мазнините участват и в производството на хормони, включително полови хормони - естроген и тестостерон. Затова липсата на мазнини в храната може да доведе до безплодие, пояснява Светлана Фус.
"Има десетки случаи, когато жени не са могли да забременеят, защото са изключили мазнините. В крайна сметка без нормалното количество хормони плодовитостта е невъзможна", каза експертът и добави, че проблемът с изключването на мазнините важи и за мъжете. Освен това, при дефицит на мазнини, рискът от хроничен бронхит, астма и други белодробни заболявания се увеличава. "Мазнините са част от веществото, което покрива вътрешността на алвеолите на белите ни дробове. Когато няма достатъчно мазнини, те се слепват и не могат да се разпаднат по време на дишане. Поради това се появяват заболявания на белодробната система", обясни специалистът.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 На бабите ни
14:41 06.06.2021
2 Спрете да го правите отзад
14:52 06.06.2021
3 Дядо ви КуРтИ от село ПиПеРкОвО
Коментиран от #4
14:58 06.06.2021
4 Дидо
До коментар #3 от "Дядо ви КуРтИ от село ПиПеРкОвО":
Да,това е най - сигурния и работещ начин..15:04 06.06.2021
5 Доктора
15:27 06.06.2021
6 fffcff
Коментиран от #7
15:29 06.06.2021
7 ГРАД ЛОКО ПЛОВДИВ
До коментар #6 от "fffcff":
Сигурно е получил БАН от сайта.21:27 06.06.2021
8 инж технолог
15:48 07.06.2021