ФАКТИ.БГ

Опасно е пропускането на закуската

Похапващите закуска са по-склонни към създаване на по-здравословни навици

Публикувана: 20 Юни, 2021 14:54
6 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2600
Опасно е пропускането на закуската
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 5 от 5 гласа.

Пропускането на сутрешната закуска лишава организма от важни хранителни вещества и може да бъде опасно, пише Бюлетинът на дружеството за здравословно хранене в САЩ, като цитира учени от университета на Охайо.

Мащабно изследване показва, че хората, които пропускат сутрешното хранене, се лишават от фолиева киселина, калций, желязо и витамините В2, В3, С и D.

В проучването са взели участие 30 889 американци на възраст над 19 години. Те е трябвало да си водят стриктно дневник за храната, която приемат. Отбелязвали също и времето, в което се хранят. Оказало се, че от сутрешната закуска се лишават 15,2% или 4 924 души.

На базата на получените данни учените изчислили и приблизителните количества на хранителни вещества, които участниците консумират. Учените от университета на Охайо стигат до извода, че доброволците, които пропускат закуската, лишават организма си от доста полезни вещества

Поставете оценка на статията:
Оценка 5 от 5 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
човек от народа
1 Отговор
особено вредно е да пропуснеш първата бира !

Коментиран от #4


Оценка:
-3 +5

въх
2 Отговор
егати глупостта, ако си компенсираш през останалата част на деня, няма как да не си набавиш нужните минерали и витамини

Оценка:
-1 +11

lolz
3 Отговор
О! Съвременнният хуманопитек не пропуска нито закуска, нито останалите основани или междинните хранения. Затова в дрехите му могат да се поберат по няколко представителя от предишните поколения. :)

Оценка:
-1 +3

антрашпиц
4 Отговор

До коментар #1 от "човек от народа":


Е как да ям сутрин,то на течности ма гони след вечерната трапеза,те за закуска ми говорят..

Оценка:
-1 +3

Приятела ми...
5 Отговор
Коя закуска....!

Оценка:
-0 +2

Брендиманска
6 Отговор
Не разбрах?! Споделена закуска ли, маТрачева?

Оценка:
-1 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Карлос Слим
Най-богатият мексиканец успокои своите сънародници
Доналд Тръмп не е терминатор! Не се страхувайте от него"

Още бисери
ТОП 5