ФАКТИ.БГ
  • краставици-
  • краставица-
  • лято-
  • зеленчуци-
  • полезно-
  • ползи

Ако ядете по 2 краставици на ден, тялото ви ще...

Краставицата е идеалният зеленчук за разхлаждане и хидратация през лятото

Публикувана: 28 Юли, 2021 20:57
11 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 8002
Ако ядете по 2 краставици на ден, тялото ви ще...  - 1
Снимки: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.1 от 27 гласа.

Дори лекарите в древен Рим са знаели, че краставиците са много полезни за здравето. Те са препоръчвали възможно по-често да се консумира този зеленчук, чиито вещества пречистват успешно тялото от токсини. Съвременните лекари са напълно съгласни с колегите си от миналото: краставицата е зеленчук с отрицателно съдържание на калории. Това означава, че ще изразходим повече калории за преработката на консумираната красавицата, отколкото ще получим от нея, посочва actualno.com.

Какво прави краставиците толкова полезни?

Тайната е проста - краставиците съдържат 95 процента вода, а останалите пет процента са фибри. Те са богати на тартронова киселина, която предотвратява отлагането на мазнини. Според терапевта Пулок Мукерджи от Индия е по-полезно краставиците да се консумират с кората: тя съдържа много полезни вещества и витамини (К, А, С, група В, както и минерали - желязо, калий, фосфор, мед и магнезий). Именно на нея краставиците дължат свойството си да подобряват чревната перисталтика. Забележително е, че този зеленчук се препоръчва за употреба при хора с диабет и склонност към затлъстяване.

Факт е, че минералният състав на краставицата помага за намаляване на нивата на кръвната захар, прочистване на кръвоносните съдове и премахване на излишните мазнини от тялото. Сокът от нея съдържа киселина, която подобрява състава на кръвта и премахва холестеролните плаки.

Колко краставици трябва да ядете, за да сте здрави?

Ако ядете по 2 краставици на ден, тялото ви ще...

Според лекаря важното е не колко краставици консумирате, а колко често го правите. По-добре е този зеленчук да присъства в менюто ви всеки ден. Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 краставици дневно?

1. Ще отслабнете по-бързо, нивата на кръвната ви захар ще се нормализират и тялото ви ще се пречисти от токсини и холестеролни плаки

Само 2-3 краставици на ден могат да направят толкова много за вашата фигура, колкото ежедневно 30-минутно упражнение. Освен това посоченото количество от този зеленчук, консумирано ежедневно, ще пречисти тялото ви от токсини и холестеролни плаки. Наред с това ще се нормализират и нивата на кръвната ви захар.

2. Състоянието на кожата ви ще се подобри

Между другото, наскоро учените забелязаха положителния ефект на краставиците върху състоянието на кожата. С редовното им използване обриви, зачервяване, сухота и лющене изчезват. Кожата се насища с влага, става еластична и кадифена.

3. Ще се предпазите от дегенеративни заболявания

Освен това съвременните учени са открили, че краставиците съдържат изключително полезно вещество - физетин. То е естествен флавонол, който предотвратява прогресивното увреждане на паметта и интелигентността, свързани с невродегенеративни заболявания. Ако ежедневно консумирате по 2 краставици, това значително ще намали риска от болестта на Алцхаймер.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.1 от 27 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Бреееййй
1 Отговор
Освен това краставицата може да замести и вибратора

Оценка:
-5 +21

До автора
2 Отговор
Вие знаете ли в краставиците на пазара, какво има, бе човече? Идете да видите в оранжериите, как с препарат краставиците никнат за една нощ. И, като хапнеш 2 краставици се подуваш целия, и си мислиш, че е от водата.

Коментиран от #6, #7, #8


Оценка:
-4 +29

3
Този коментар е премахнат от модератор.
Кую
4 Отговор
И моя малкия е като краставица. На вкус....

Оценка:
-7 +2

Пъхайте по 1
5 Отговор
И отзад и ще хем хидратирани хем спокойни ...

Оценка:
-3 +7

Краставици
6 Отговор

До коментар #2 от "До автора":


Само от градината !

Оценка:
-0 +12

прав си
7 Отговор

До коментар #2 от "До автора":


Много ниско качество. Краставиците са кисели, вероятно бъкани с торове, а доматите са безвкусни и с вдървенели жилки. 🤬

Коментиран от #10


Оценка:
-1 +17

Чалъми
8 Отговор

До коментар #2 от "До автора":


Насади си на балкона, ако нямаш къща с градина или роднини на село. При добро желание се получава. Няма да береш промишлени количества, но все пак ще знаеш, че ти си ги отгледал. В Нета има доста оригинални идеи.

Оценка:
-3 +10

Мръсния Фикри
9 Отговор
Нитратни тез пущини, повечето....!

Оценка:
-3 +3

Слави
10 Отговор

До коментар #7 от "прав си":


На който не му харесват да си ги отглежда сам😊

Оценка:
-1 +3

youtube
11 Отговор
Мирча Кришан и Сорина Дан - Краставицата

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Румен Радев
Президентът на България Румен Радев коментира изказването на вицепремиера Валери Симеонов за майките на деца с увреждания.
Безконтролната власт ражда цинизъм..."

Още бисери