11 Март, 2017 01:15 4 553 0

Любопитни факти за авокадото

  • авокадо-
  • любопитно-
  • ползи-
  • храна-
  • плод

Хората са започнали да използват този плод преди около 10 хилядолетия

Любопитни факти за авокадото - 1
Снимки: shutterstock

Авокадо за закуска, авокадо за обяд, авокадо на салата, авокадо като предястие. През последните години този плод се наложи като предпочитана добавка към храненето на много хора у нас.
Освен, че е вкусно, авокадото е и изключително полезно.

То е отличен източник на витамин К. Съдържа умерено дози от витамините В5, В6, В9, С и Е (алфа токоферол); добър източник е на минералите: мед и калий. Това го нарежда сред храните, които подпомагат цялостното състояние на организма.

Любопитни факти за авокадото

Ето няколко любопитни факта за вкусния плод, които може би ще ви вдъхновят да го включите в режима си на хранене.

- Авокадото е подходящо за консумация, както ок бебета, така и от възрастни.

- То е богато на разтворими и неразтворими фибри.

- Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол. Авокадото е един от малкото плодове, които съдържат мононенаситени мазнини.

- Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за вас и вашия организъм.

- Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск, промени цвета си към кафяво. То узрява по-бързо от банан.

- Авокадото е едно от най-евтините средства да забавите стареенето на кожата си.

- Дървото на авокадото има нужда от любов. Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Има хора, които им говорят.

Любопитни факти за авокадото


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА