26 Август, 2018 12:25 7 948 5

Сумистка свали 110 кг. за да си роди бебе (СНИМКА)

  • сумистка-
  • диета-
  • килограми-
  • давидко-
  • дете-
  • бебе-
  • раждане

Световната шампионка по сумо Олга Давидко свали килограмите с диета

Световната шампионка по сумо и жителка на Крим Олга Давидко, разказа как е успяла да отслабне със 110 килограма. Олга споделя, че е предприела тази решителна крачка, защото иска да роди и да стане майка.

При ръст 1 метър и 90 сантиметра тя тежала 184 кг, а след успешната борба срещу наднорменото тегло тя тежи сега едва 74 килограма. Според спортистката основното нещо в процеса на отслабване е да се спазва диетата и да се правят упражнения.

"Нито едно хапче, нито една операция, нито инжекции – нищо. Две тренировки дневно и системата на хранене. Никакви строги диети и месеци на кисело мляко. Всичко това са глупости и бълнувания, заради които теглото може и да не помръдне”, смята сумистката.

На всички, които искат да отслабнат, спортистката препоръчва да наблягат на протеините и фибрите.

"Протеините –това са риба, морски дарове, яйца, месо, сирене, а фибри - зеленчуци, плодове, с изключение на картофи, грозде и банани. Желателно е да не се употребяват остри храни, а предимно не пържени в полусварен вид. А въглехидратите – каши, хляб, зърнени храни, сладко – да бъдат сведени до минимум”, добавя Олга.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 икем

    25 8 Отговор
    И защо е написано накрая на статията Украйна, като Крим е територия на Руската Федерация 🤔?
  • 2 Ценител

    7 2 Отговор
    Оххх бабанчо, машшала! Къде пипнеш все жена!
  • 3 гост

    6 3 Отговор
    Сумистите ядат,особено ориз,и то по огромно количество!Иначе как ще тръшне съперника си?Ама някой ,с глупав коментар,точки печели!!!Вижте сега какво е станала?Дайте един път свестен коментар,да ви се радват!
  • 4 Бронзов медал...

    0 1 Отговор
    Какво ли не прави Майка Русия за поданиците си от Крим...
  • 5 Милен

    0 0 Отговор
    Много килограми е свалила браво на нея