1 Септември, 2018 23:30 6 078 4

Храни за бърз метаболизъм

  • метаболизъм-
  • храни-
  • меса-
  • риба-
  • чай-
  • кофеин-
  • бърз-
  • здраве

Лютите чушки стимулират изгарянето на калории

Храни за бърз метаболизъм - 1
Снимка: Shutterstock

Определени храни могат да засилят метаболизма ви. Колкото по-силен е той, толкова повече калории изгаряте и толкова по-лесно е да се поддържа теглото или да се отървете от нежеланите мазнините в тялото. Foodpanda подбра най-подходящите храни, които ще засилят най-желания процес в тялото.

1. Богатите на протеин храни като месо, яйца, ядки, семена, риба ще забързат вашия метаболизъм на няколко часа.

2. Желязо, цинк и селен също играят важна роля за правилната функция на тялото ви. Те са необходими, за да може щитовидната жлеза и регулацията на метаболизма да работят добре.

3. Химическите елементи, открити в лютите чушки, стимулират изгарянето на калории и мазнини от тялото ви, което спомага по-добрия вид на кожата.

4. Кофеинът е особено ефективен за вашия бърз метаболизъм и телесно тегло. Въпреки това, ефектът от него е индивидуален.

5. Зеленият чай спомага за общото благосъстояние на вашия организъм.

6. Обмяната на вещества се повишава при консумация на определени подправки като например джинджифил и лют червен пипер.

7. Какаовият екстракт стимулира правилното изгаряне на енергията и предотвратява действието на лошите ензими.

8. Ябълковият оцет забързва метаболизма, ако го приемате на гладно. Той повишава чувството на ситост.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 гост

    6 0 Отговор
    Трябва да ги запомня!Всички ми трябват,без кофеина! От проба ,човек не губи!!!!!

    Коментиран от #2, #3

  • 2 Джи Пи

    4 0 Отговор

    До коментар #1 от "гост":

    Пробвай с рициново масло или английска сол. Хем по-малко ще досаждаш тук във форума.
  • 3 лабораторията

    2 0 Отговор

    До коментар #1 от "гост":

    трябва да пробваш ракията на чичо ми, 80 градуса скоросмъртница, гори калории и гърло

    Коментиран от #4

  • 4 куку руку ку

    1 0 Отговор

    До коментар #3 от "лабораторията":

    ... и нервните клетки. Оцеляват само спокойните.