Прекарвате твърде много нощи в опити да заспите или се притеснявате, че няма да се снабдите необходимите 8 часа сън на нощ? Не сте сами. Близо една ...

Дозата кофеин може наистина да ви ободри. Но кога е най-подходящото време да изпиете първата си чаша кафе? Кирстен Джаксън, основател на The Food T ...

Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален треньор и консултант по спортно хранене. Занимава се с фи ...

Много неща от ежедневието могат да повлияят на качеството на съня - от емоционален стрес до заболявания като диабет, бъбречни заболявания или поява на ...

Учени от Медицинския център на Колумбийския университет в САЩ са установили, че продуктите, богати на въглехидрати - макаронените изделия, оризът, печ ...

Tаз нощ ще преместим часовниците си с един час напред, за да минем на лятното часово време. Промяната, макар и целяща да удължи деня и оползотвори изп ...

Д-р Анелия Симеонова, невролог и специалист по медицина на съня от Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ Токуда, в интервю за предаването "Здравето на фоку ...

Средно 21 минути са необходими на българите, за да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със съня и се с ...

Лятното часово време може да предизвика усещане за умора и дори да навреди на здравето, съобщи АП по повод смяната на времето в САЩ тази неделя. За ...

Неумолимата надпревара на технологиите ни кара да гледаме на нашите умни приятели – смартфоните – като на естествено продължение на ръцете ...

Алкохолът, известен със своите многостранни отрицателни ефекти върху здравето, се оказва че вреди не само на вътрешните органи като черния дроб, бъбре ...

Не са малко хората, които не спят добре нощем. Германската обществена телевизия АРД дава пет съвета, които могат да ви помогнат да заспите по-добре и ...

Според JAXA, след промяна на ъгъла на слънчевите лъчи върху лунната повърхност, батерийните панели отново започват да улавят слънчевата светлина и връ ...

За повечето хора ранното ставане сутрин е трудна задача. Но учените твърдят, че има неща, които можете да направите, за да изградите по-добри отноше ...

Възможно ли е миризмите, които усещаме по време на сън, да влияят на работата на мозъка ни? Оказва се, че да. Когато в продължение на шест месеца в ...

Точно преди лягане не е добре да се храним. Прекаляването с храната преди сън не само пречи на нормалното заспиване и качество на съня, но крие риск о ...

В тялото ни се натрупват множество токсини. Начинът на живот, атмосферните условия, храната, вредните навици – всички тези фактори оказват влиян ...

В суматохата на съвременния живот постигането на добър и качествен сън може да бъде предизвикателство за мнозина. Признавайки важността на качественат ...

Близките на убити при катастрофи деца и младежи изпратиха отворено писмо до българските национални медии. Разтърсващата емоционална изповед е адресира ...

Ново проучване показва, че специфични модели в ДНК могат да определят дали ще развием безсъние, съобщава Мейлонлайн. Изследователи от Нидерландия с ...