Диетоложката Грейс Дероча съветва редовно да се яде зелен грах, за да се предотврати анемия, тъй като той съдържа почти седем процента от дневната доз ...

Пъпешът е обичан заради невероятния си сладък вкус, ниското съдържание на калории и невероятната способност да освежава в горещите летни дни. Този ...

Нектарините са един от най-сладките, сочни и вкусни плодове. Те са и много полезни, и заради превъзходните им качества е добре да бъдат консумирани в ...

Измежду зеленолистните зеленчуци спанакът взима първото място за най-много хранителни вещества и антиоксиданти. Макар че няма доказателства за придоби ...

Когато чуем думата „протеини“, обикновено се сещаме за храни от животински произход - месо, риба, яйца, мляко и пр. Но има и редица вкусни ...

Яйцата несправедливо са обвинявани, че повишават холестерола и запушват артериалните съдове, което води до инфаркти и инсулти. Затова много диетолози ...

Диабетиците са чували най-вероятно десетки съвети за това какво могат и какво не могат да ядат. Но старите стереотипи трябва да бъдат забравени. Пъ ...

Анастасия Ефимова, диетолог в московската клиника "Атлас" в интервю за информационна агенция "Прайм" изброи най-полезните продукти ...

Протеините са много важен макроелемент, който трябва да присъства редовно в храненето. Протеините са необходими, защото при метаболизирането им от орг ...

Има много причини, поради които бихте могли да започнете да консумирате яйца всеки ден - ако вече не го правите, разбира се. Яйцата помагат за намаляв ...

Магданозът, или както някой хора го наричат - мерудията, е не само ароматна подправка, но и склад за витамини и минерали. Това растение е ценено зарад ...

Без значение от сезона, крушите са едни от плодовете, които бихме хапвали с голямо удоволствие през цялата година. Сладки и ароматни, консумацията им ...

Жените са склонни да живеят по-дълго от мъжете, но обикновено имат по-висок процент на хронични заболявания. Резултатите от ново изследване, проведено ...

Д-р Йорданка Господинова е лекар и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата за умно отслабване Smart Diet, създадена пред ...

Хранителен режим, богат на антиоксиданти, може да защити мозъка и да предотврати развитието на деменция, сочи американско проучване, цитирано от ЮПИ. ...

Броколите са зелен зеленчук, който прилича на миниатюрно дърво. В него се съдържа цяла палитра хранителни вещества. Богат е на витамини, минерали, фиб ...

Диетоложката Каролин Уилямс посочи храните, които подобряват зрението. Тя споделя списъка си в портала Yahoo Life, пише Дарик. Уилямс отбеляза, че ...

Пилешките яйца съдържат куп хранителни вещества, необходими за организма. Ежедневната им консумация носи много ползи за здравето, пише actualno.com. И ...

Шамфъстъкът е една от най-полезните ядки. Той доставя важни вещества на организма, благодарение на които органите и системите работят по-добре. Шамфъ ...

Очите са един от основните органи, които ни позволяват да възприемаме много от света около нас. Ето защо е важно да поддържаме здравето им и редовно д ...