ФАКТИ.БГ

СЗО: Възрастните и децата трябва да се движат повече

Всички възрастни трябва да извършват поне 150 минути усилена физическа активност на седмица

Публикувана: 26 Ноември, 2020 15:07
8 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1923
СЗО: Възрастните и децата трябва да се движат повече
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3 от 2 гласа.

Всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не извършват достатъчно физическа активност, твърди Световната здравна организация, предаде БГНЕС.

Всички възрастни трябва да извършват поне 150 минути усилена физическа активност на седмица, което е още по-важно за благосъстоянието и психичното здраве по време на коронавируса, заяви Световната здравна организация (СЗО) в първите си насоки за това поколение.

Препоръчително е децата и юношите да имат средно по един час физическа активност всеки ден и да ограничават времето си пред електронните екрани. „Хората от всички възрасти трябва да компенсират нарастващото заседнало поведение с физическа активност, за да намалят риска от болести и да добавят години към живота си“, каза СЗО, стартирайки кампанията си „Всяко движение е от значение“.

“Увеличаването на физическата активност не само помага за предотвратяване и контрол на сърдечните заболявания, диабет тип 2 и рак, но също така намалява симптомите на депресия и тревожност, намалява спада на когнитивните способности, включително болестта на Алцхаймер, и подобрява паметта”, каза Рюдигер Креч, генерален директор на СЗО за насърчаване на здравето. Всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не извършват достатъчно физическа активност, която може да включва ходене, колоездене, градинарство и почистване, предупреждава СЗО.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3 от 2 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Гост
1 Отговор
Те,олигофрени опапаха вируса почнаха кампания за движение. Мошенници и крадци

Оценка:
-0 +8

Последния Софиянец
2 Отговор
Да идват вечер на Протеста да се раздвижват.А Еничарите ще ги масажират.Видяхте ли снощи на Военното министерство на Шкембето как рота Еничари хвърлиха на паважа един старец?Герои!

Оценка:
-2 +10

сила
3 Отговор
затова великия гений на медицината мутраджийски пролетта затвори парковете и витоша.....и още има ненормалници които го величаят....

Оценка:
-0 +13

Марио
4 Отговор
Тогава отворете фенлтнесите.Спортът е здраве.

Оценка:
-0 +9

Марио
5 Отговор
Тогава отворете фитнесите.Спортът е здраве!

Оценка:
-3 +8

Ник
6 Отговор
Е те безхаберниците и мало умниците забраниха спорта за деца до 18 г., за да са всички деца здрави и без физически увреждания. Така де, няма да се излагат на опасност от контузии с някакъв си спорт. Трябва всеки ден по 8-10 часа на компа да висят и зяпат с без мозъчен поглед в екрана и да се зомбират. Другото не е важно. Смота няци разрешете на децата поне да тренират, след като им спряхте състезанията, за които се готвиха по половин година.

Оценка:
-0 +8

браво
7 Отговор
Чудесна препоръка.С маски и в къщи...

Оценка:
-0 +3

Гаме Овер
8 Отговор
Как да се движим като ни затварят,днешно време животните са по свободни от хората.

Оценка:
-1 +4

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Дражен Крушел
Хърватският журналист представя състоянието на българския национален отбор:
Най-силният български играч тези дни е Борислав Михайлов."

Още бисери
ТОП 5