2 50011

Най-добрите храни за красива коса

  • коса-
  • грижа-
  • храни-
  • красива коса-
  • съвети

Редовната им консумация гарантира, че ще се радвате на здрава, гъста и красива грива

Най-добрите храни за красива коса - 1
Снимка: shutterstock

Няма жена, която да не иска да има здрава, красива и плътна коса. Това важи и за мъжете – дори и да не искат да го признаят. има ли какво да направим, за да може сами да си гарантираме, че ще имаме плътна и здрава коса?

Освен полагането на грижи и използването на подхранващи продукти, важно е да подбираме и храната, която консумираме.

Тези продукти определено трябва да бъдат включени в ежедневна диета на всеки от нас. Това ще помогне на косата ви да изглежда вълшебно.

Ето кои са са петте храни, гарантиращи здрава, плътна и красива коса:

Сьомга
Полезните мастни киселини Омега-3, открити в тази риба, придават на косата блясък, а също така и еластичност. Направете тази риба част от ежедневната си диета и няма да съжалявате.

Спанак
Тази храна е богат източник на витамин А, желязо, бета-каротин, фолат и витамин С. Тези хранителни вещества поддържат скалпа и косата здрави. Спанакът също така предотвратява накъсването на косата.

Гуава
Яденето на екзотичния плод всеки ден ще предотврати накъсването на косата. Той е богат източник на витамин С, който предпазва косата от увреждане и накъсване.

Пилешко месо
Добавете пилешкото месо към вашата диета, за да увеличите плътността на косата. Постният протеин е добър за придаване на обем на косата ви. Освен това и предпазва от косопад.

Канела
Тази подправка стимулира кръвообращението, което насърчава растежа на косата, като помага за транспортирането на кислород и хранителни вещества до космените фоликули, пише сайтът jenata.blitz.bg


Поставете оценка:
Оценка 3 от 3 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 dogan

    1 0 Отговор
    Аз за хубава коса пия вотка! Много ми помага и за киселините.
  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Гуава!???

    6 0 Отговор
    Витамин С има в още сто храни. От какъв зор гуава? Опитвала съм го в чужбина - няма вкус. Боклук с една дума.
  • 5 За добро

    3 0 Отговор
    кръвообращение - масаж на скала. Лесно и естествено.
  • 6 Епа

    6 0 Отговор
    Всички тези храни ги хапвам, аз съм плешив като яйце🥚що тъй?

    Коментиран от #7

  • 7 Щот така е модерно

    3 1 Отговор

    До коментар #6 от "Епа":

    Ко искаш? Да висиш като гейзер по фризьорските салони да те къдрят и обдухват ли?

    Коментиран от #8

  • 8 Обичам

    2 0 Отговор

    До коментар #7 от "Щот така е модерно":

    да ме обдухват фризьорки.
  • 9 Мда

    0 0 Отговор
    Банкянската храна е най-добрата. Косата на Алгафари мина под дъгата...
  • 10 духайдуду

    2 0 Отговор
    Сьомгата е много скъпа. Колко хора могат да си я позволят? Стана , като да си поръчаш жрица на любовта.
  • 11 А откраднатата храна на пенсионерите

    1 0 Отговор
    А кога ще напишете да прочетем за откраднатата храна от НОИ при преизчисляване на пенсиите в България. dunavmost.com/novini/pensioner-dokaza-che-edna-chast-ot-balgarite-poluchavat-nepravilno-izchisleni-pensii