-
Вредни продукти, които всъщност могат да са полезни
Продуктите, които се считат за вредни, ако се използват правилно и без противопоказания, могат да бъдат от полза за тялото. Това каза общопрактикуващи ...
днес в 10:15 ч.3871 -
5 освежаващи напитки за бърз метаболизъмВсички чакаме летните дни с голямо нетърпение. Няма как да останем равнодушни, тъй като този сезон е изпълнен с усмивки и планове за ваканции. За да с ...вчера в 17:56 ч.1 0963 -
Бързи начини да проверите дали храната е качествена и пряснаОт качеството на хранителните продукти, които купуваме, зависи не само вкуса на ястията ни, но и здравето. За да поддържате здравето си винаги отлично ...02.06.20231 1853 -
Прекаляването със солта повишава риска от деменция и сърдечни заболяванияНово проучване изследва връзката между високата консумация на готварска сол, високо кръвно, когнитивни нарушения и, по-конкретно, деменцията. Открити ...01.06.20235402 -
ГМО - истини и митовеЗнаете ли, че земеделието е отговорно за една четвърт от въглеродните емисии в атмосферата, както и за по-голямата част от загубите на биоразнообразие ...31.05.20231 44434
-
Лекари посочиха по колко чаши кафе на ден е полезно да пиемКафето може да предизвика пристрастяване и има редица противопоказания. Но в умерени количества, както повечето натурални храни и напитки, може и да е ...24.05.20232 7375 -
С какви витамини и минерали ни зареждат морковите?Противно на общата представа, породена от анимационните филми, зайците не стоят на два крака, докато хрупат моркови. Те се придвижват на четири крака ...23.05.20236440 -
Има ли безвреден за черния дроб алкохол?Когато става въпрос за консумацията на алкохол, вредите, които той може да нанесе на нашето здраве, са добре известни на всички и то от години. Чер ...23.05.20232 2884 -
Кои храни е най-полезно да се ядат в различните часове на деняХраненето е ключът към доброто здраве и стройната фигура. Важно е каква храна приемате и каква избягвате, но също толкова важно е кои видове храни при ...23.05.20239192 -
5 здравословни ползи от ананасаАнанасът може да се закупи консервиран, в буркан или консерва, сушен, но може да бъде намерен и пресен в супермаркетите. Сладкият екзотичен плод ни пр ...22.05.20237980 -
Ползите от периодичното гладуванеПериодичното гладуване е един от предпочитаните напоследък начини за отслабване и за облекчаване на някои здравословни проблеми. То има много ползи, с ...21.05.20231 9097
-
Защо упражненията с гири са важни за отслабването и здраветоАко упражненията с гирички досега винаги са ви плашили, защото сте смятали, че ще направите прекалено груби мускули, а не го желаете, грешите. Време е ...21.05.20231 1233 -
Защо не трябва да пропускате вечерята?При отслабване мнозина спират да ядат вечер. Защо не трябва да правите това, диетологът Кирил Стрелников каза на изданието Podmoskovye Segodnya. Ек ...20.05.20231 2473 -
Какво е интуитивното хранене и помага ли то?Съществуват много митове и погрешни тълкувания, свързани с практиката на интуитивното хранене. Основната грешка на обикновените хора е, че те мислят з ...19.05.20237342 -
5 невероятни ползи от спанакаИзмежду зеленолистните зеленчуци спанакът взима първото място за най-много хранителни вещества и антиоксиданти. Макар че няма доказателства за придоби ...19.05.20231 0172 -
Инжекция, която топи килограми?„Вече не бях в състояние сама да изляза от ваната, а сега отново мога да карам ски и дори да танцувам“, разказва Барбара Щимерлинг с грейн ...18.05.20231 90310 -
Какво се случва с тялото ви, когато ядете люто?Любителите на лютото може би ще се зарадват да узнаят, че имат още много прекрасни причина да ядат пикантни храни по-често. Лютите храни имат невероят ...17.05.20235 5185 -
СЗО разби мита за "здравословните" заместители на захартаСветовната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в дълг ...17.05.20231 7154 -
Любими храни водят до преждевременна смъртАмерикански учени посочиха три любими храни, които всъщност изтощават човешкия мозък и водят до преждевременна смърт. Статии за това са публикувани в ...16.05.20231 7543 -
7 здравословни ползи от ягодитеЯгодите са едни от най-популярните плодове. Те са основно пролетен и летен плод, но се предлагат и замразени ягоди, които могат да се закупят през цял ...15.05.20231 1661 -
Пазете се от лепкавите плодове и зеленчуци на пазара, пълни са с токсиниДа се отървем от ГМО в плодовете и зеленчуците е невъзможно, но можем със старание максимално да изчистим пестицидите от тях. Ако те са лепкави, това ...15.05.20231 3577 -
Най-добрите упражнения срещу целулит?Едва ли има по-голям враг на женската красота от него. Въпреки че целулитът от някои се разглежда като козметичен дефект, от други като заболяване, тр ...12.05.20239550 -
Жените могат да борят риска от проблеми с паметта чрез ходенеЗа жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от разви ...11.05.20239454 -
Храна, която ядем често, причинява диабетКонсумацията на една храна се счита за един от виновниците за диабет. През последните десетилетия белият ориз все по-убедително влиза в класацията ...11.05.20232 6125 -
Натурални продукти за прочистване на жлъчкатаЖлъчката е съществен компонент от храносмилането. Жлъчният сок е смес от ензими и киселини, които имат функцията да съдействат за усвояването на мазни ...11.05.20231 2252
Дали ежедневно успяваме да снабдим своя организъм с необходимите количества въглехидрати и белтъци? Дали начинът на живот, който водим, е правилен? Тези и много други въпроси вълнуват голяма част от хората, които държат на своето тяло и се стремят да осигурят правилното функциониране на организма си.
Как да живеем здравословно
Всеки, обичащ себе си човек, се грижи за своя външен вид, което обаче по никакъв начин не бива да пречи на процесите, които протичат в неговия организъм. Всичко това се случва благодарение на режимите, които успяваме да си наложим при храненето и физическата активност, която трябва да направим част от своето ежедневие.
Ако сме сред тези, чиято цел е отслабване, трябва да сме напълно наясно кои са вредните храни, коя диета би била подходяща за нас, на кои упражнения да заложим, за да постигнем очаквания резултат. Идеята е не само да отслабнем, а да го направим правилно, така че да не застрашаваме здравословното си състояние.
За желаещите да правят мускули, вдигането на тежести и употребата на подходящи протеини са гаранция за постигане на прекрасни резултати, но отново всичко това трябва да бъде напълно здравословно. И диетите, и трупането на мускулна маса трябва да бъдат внимателно подбрани, за да не вредят на нашето здравословно състояние.
Какво ще ни разкажат новините за здравословния начин на живот
Водещите новини ни предоставят любопитни факти, свързани със здравословното хранене и подходящите тренировки в зависимост от целта, която се опитваме да постигнем. Само тук треньорите ще споделят с нас всичко за кардио тренировките, които позволяват навлизането на повече кислород в организма, а това спомага за изгарянето на повече калории. Последните новости ще ни информират за вредните храни и напитки, чиято употреба крие рискове за организма. Само в новините можем да разберем какви са ползите от различните чайове и разнообразното хранене, както и от приема на различните плодове и зеленчуци.
Fakti.bg е медията, която ни предоставя актуалните новини от днес във всички направления по света и у нас. Нашият сайт успя бързо да привлече множество читатели и да се превърне в най-четената медия в България. Станете и вие част от тази аудиторията на Fakti, за да следите всички важни новини, които ви засягат. Бъдете информирани по всяко време, без значение къде се намирате.