ФАКТИ.БГ

Роналдо предизвика феновете си: Можете ли да биете рекорда ми? (ВИДЕО)

Петкратният носител на "Златната топка" е истинска машина за коремни преси

Публикувана: 6 Април, 2020 13:20
6 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 6011
Роналдо предизвика феновете си: Можете ли да биете рекорда ми? (ВИДЕО)
Снимка: instagram
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 5 от 4 гласа.

Звездата на Ювентус Кристиано Роналдо пусна ново предизвикателство в социалните мрежи. "Хей, момчета, имам ново предизвикателство за вас, за да останете активни - Холната купа (Living Room Cup). Можете ли да биете рекорда ми?", написа португалецът под видео в инстаграм. На него португалецът повтаря упражнението 142 пъти за указаното време.

Петкратният носител на "Златната топка" е истинска машина за коремни преси, затова и си показва плочките на корема с повод и без повод, най-вече след вкаран гол.

Kато дете Кристиано бил хилав, затова от 11-годишна възраст започва яко да тренира.

Понякога това му изиграва и лоша шега - след трансфера в "Манчестър Юнайтед" веднъж се налага да ходи в болница заедно с Алекс Фергюсън и помощника му Майк Фелън с оплаквания от болки в коремната област. Таблоидът "Дейли Стар" тогава пише, че Роналдо правел по 3000 коремни преси дневно.

Самият футболист обаче отрича: "3000 за ден? Не, даже за седмица не правя толкова. Тренирам коремните мускули 4-5 пъти седмично с по 200-300 сгъвания за сеанс. Не трябва да се правят прекалено много, защото може да се увреди гръбнакът."

Освен това Кристиано дава и съвети за всички, които искат подобни плочки:

"Хранете се редовно. Ако се занимавате редовно със спорт, трябва да следите енергийния си баланс и да зареждате организма си за по-добри резултати. Аз ям шест пъти на ден, но на малки порции. Изключително е важно да се пие много вода. Упражненията за коремна преса може да се правят даже в спалнята, когато се събудите. Или преди лягане. Ако го превърнете в навик, ще е по-просто."


No excuses 🤷🏻‍♂️💪🏻

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Поставете оценка на статията:
Оценка 5 от 4 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Алфа Вълкът
1 Отговор
Всичките му деца са инвитро, защо ли?

Оценка:
-5 +7

Бат Вачо
2 Отговор
Да доде да пиеме по една мездренска рикия ше го видим тоа гел.

Оценка:
-5 +13

3
Този коментар е премахнат от модератор
Бай Гъдю
4 Отговор
Ако това е коремна преса то ставането с г*за нагоре щеше да се брои за лицева опора. Ся съм сигурен , че някой ще стигне с този вид "преса" и до 500!

Оценка:
-1 +4

Кото
5 Отговор
То това ако е коремна преса.
Аз по 500 мога така.
А и нали знаете, плочки на мършав и жици на дебела жена не се броят.
Остава и да напише че е и култорист.

Оценка:
-1 +1

6
Този коментар е премахнат от модератор
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Мая Манолова, депутат от КБ
Дебат в парламента при приемането на бюджета за 2012 г.:
Правителството обяви "джихад" на българския пенсионер."

Още бисери