С нарастващите разходи за енергия и предизвикателствата на студените зимни месеци, намирането на баланс между хигиената и икономията се превръща в основен приоритет за много домакинства. Спалното бельо, което ежедневно е в пряк контакт с кожата ни, изисква редовна грижа, за да предотвратим натрупването на бактерии и риска от здравословни проблеми като пневмония и апендицит.
Експерти в сферата на прането предлагат практичен съвет, който може да спести време, пари и енергия, без да компрометира хигиената.
През 2020 г. проучване във Великобритания разкрива, че една трета от хората перат чаршафите си само веднъж годишно. Тази практика е тревожна, като се има предвид, че прекарваме около една трета от живота си в леглото. Редовното пране на спалното бельо не е лукс, а необходимост.
Но какво да правим, когато цените на енергията са високи, а ниските температури ни подтикват да икономисваме?
Специалисти от марката за спално бельо Melt препоръчват пране на температура от 60°C като ефективен начин да премахнете бактериите, гъбичките и микробите, които се натрупват в тъканите. Според тях:
„Горещото пране на 60°C е идеалната температура за унищожаване на вредните организми. Освен това, чаршафите ще останат чисти по-дълго, което означава, че ще можете да ги перете по-рядко.“
На по-ниски температури част от бактериите може да оцелеят, което води до по-бърза поява на неприятна миризма и необходимост от често пране. Въпреки това, важно е да се провери етикетът за поддръжка на спалното бельо, защото не всички материи са подходящи за високи температури.
Колко често трябва да перем чаршафите?
Според препоръките на Sleep Foundation, идеалният график за поддържане на добра хигиена в леглото е:
Ежеседмично пране – за хора, които използват леглото всяка нощ. Веднъж на две седмици – ако не спите в леглото всяка вечер. Два пъти седмично – за собственици на домашни любимци, които споделят леглото с тях.За хора с определени здравословни проблеми, като астма, или за тези с чувствителна кожа, по-честото пране на спалното бельо може да доведе до облекчаване на симптомите.
Макар че нискотемпературните програми са по-щадящи за околната среда, експертите предупреждават, че те не са толкова ефективни за елиминиране на всички бактерии. Горещото пране, макар и не толкова често, може да бъде отличен компромис за поддържане на хигиената, без да изисква ежедневна употреба на пералнята.
Чистото спално бельо е не само въпрос на комфорт, но и на здраве. С малки промени в начина на пране – като използването на по-висока температура веднъж на две седмици или съобразяването с нуждите на вашето домакинство – можете да спестите енергия, да поддържате добра хигиена и да се радвате на уютен и здравословен сън.
Съвет от експертите: Проверявайте внимателно етикетите на спалното бельо, за да избегнете повреда на тъканите, и не забравяйте, че редовната поддръжка на леглото е инвестиция във вашето здраве и комфорт.