ФАКТИ.БГ

5 ползи от изпотяването

Трябва да гледате на изпотяването като на един напълно нормален и необходим процес

Публикувана: 20 Юли, 2021 22:30
14 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4145
5 ползи от изпотяването
Снимка: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 4.5 от 22 гласа.

Потенето е физиологичен процес, който макар и да ни кара да се чувстваме неприятно в по-топлите месеци, оказва се – има редица ползи за нашето здраве.

Потта е прозрачна течност, която с времето придобива специфичен мирис. Съдържа големи дози вода, соли, багрила, известно количество урея и амоняк. Именно на своя състав потта дължи както аромата си, така и някои от помощните си функции.

Потните жлези се отварят по повърхността на кожата с помощта на пори и изхвърлят изпомпаната от тялото течност.

Току-що избилата пот не мирише. Когато не успее да се изпари достатъчно бързо и се застои по кожата, тя започва да излъчва отблъскващи ароматни сигнали. Мирисът се подсилва още повече, когато бактериите по кожата започнат да разграждат потните капки. Тогава най-доброто решение е да се освежите, като си вземете душ.

Но макар потенето да е отблъскващо за околните, то е важн процес, от който тялото ни се нуждае.

Ето някои от ползите за нас, които този процес на отделяне на вода, създава:

Снимка: shutterstock

5 ползи от изпотяването

Повишено калорийно изгаряне

Когато работите или спортувате в гореща среда, може да изгаряте повече калории. Тогава се увеличава сърдечният ритъм, а според специалисти спортът в топло време кара тялото да използва повече енергия, отколкото в по-хладна среда.

Намалява риска от поява на пъпки

Умереното изпотяване може да бъде едно от най-хубавите неща за вашата кожа. В тялото на човек се случват много хормонални промени дори и в зряла възраст. Тук потта идва на помощ. Чрез отварянето на порите и процеса на изпотяване, ние се освобождаваме от мръсотията по кожата ни, съдържаща бактерии. Именно тези бактерии са причинители на пъпките.

Но ако се потите прекомерно, без наличието на физическа активност, може би страдате от хиперхидроза. Хората с хиперхидроза могат да бъдат изложени на по-висок риск от кожни проблеми като брадавици, обриви и екзема.

Детоксикация на тялото

Вероятно сте чували, че след парти вечер, когато махмурлукът усилено напомня за себе си е хубаво да направите лека тренировка, няколко минути сауна, да провокирате тялото да се изпоти. От медицинска гледна точка, кожата е част от отделителната система. Точно като другите органи в отделителната система, тя играе важна роля при отделянето на токсини от тялото.

Една от ползите от потенето е, че помагате на тялото да елиминира част от токсините. Този вид детоксикационен процес, особено когато се предизвиква няколко пъти седмично чрез спорт, може да ви помогне да бъдете по-здрави.

Намалява риска от настинки

Човешката пот съдържа мощно съединение, наречено дермицидин, за което учените смятат, че може да помогне в борбата с гъбичките, бактериите и вирусите. Ето защо, потейки се ние естествено засилваме своя имунитет.

Враг на камъните в бъбреците

Всички знаем, че приемът на вода е много важен в борбата с камъните в бъбреците. А какво изисква голяма консумация на вода? Потенето, разбира се. Тъй като то дехидратира организма, когато човек се поти, той пие повече вода. По този начин естествено се контролира появата на камъни в бъбреците.

Не забравяйте, че по време на спорт и в пролетно-летния сезон, добрата хидратация на тялото е много важна.

Поставете оценка на статията:
Оценка 4.5 от 22 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Дигитализация на овлажняването
1 Отговор
Изправи се вътре вънка има нема изпразни се вън

Коментиран от #6


Оценка:
-4 +11

Гошко
2 Отговор
Стигам до извода, че хората около мен са много здрави, особено, когато ползвам градски транспорт - и са потни, и разбираш кой какво е ял, но най-вече разбираш, че душ е мръсна дума...

Оценка:
-1 +17

Баничар
3 Отговор
Най са потъ га права банички през летото. И направо усещам къ съ детоксифициръм откъм гърбъ.

Оценка:
-2 +10

Селяните, нямат душ повечето
4 Отговор
И разчитат на един път годишно къпане и пране, как дойде, обикновено те миришат...една, кода, в нужника...!

Оценка:
-7 +5

стар дедо
5 Отговор
направо потясах :)))

Оценка:
-1 +8

6
Този коментар е премахнат от модератор.
7
Този коментар е премахнат от модератор.
6тата полза
8 Отговор
Къпана потна жена ми действа като афродизиак. Откачам. Защото чрез потта се отделят женски хормони влудяващи мачовци като мен. Не е за меки китки и минали под дъгата....

Коментиран от #11


Оценка:
-2 +9

бушприт
9 Отговор
Грузинец гледа силно окосмения си син и вика на жена си:
- Ти роди ли го, ма... Или го оплете?

Оценка:
-1 +7

джедай
10 Отговор
Вярно е,че изпотените млади жени възбуждат мъжете повече. Миризмата им е на женски хормони.

Оценка:
-2 +5

Щом е къпана и потна
11 Отговор

До коментар #8 от "6тата полза":


Начи има диабет...!

Оценка:
-7 +1

ЪРП
12 Отговор
СЛАГАЙТЕ СИ ПО ЕДНА ЩИПКА СОДА БИКАРБОНАТ ПОД МИШНИЦИТЕ СУТРИН, И ЩЕ СЕ ПОТИТЕ АБСОЛЮТНО НОРМАЛНО, НО НЯМА, НЯМА, НЯМА ДА МИРИШЕ!!!!!

МИЙТЕ СИ И ТЕЛАТА И ГЛАВИТЕ СЪС СОДА БИКАРБОНАТ ПОД ДУША ,ЗАЩОТО ТЯ ПАЗИ КОЖАТА ОТ ГЪБИЧКИ , ПЪРХОТ И ЕКЗЕМИ!!!!!

....АЙДЕ, ДА МЕ СПОМЕНАВАТЕ С ДОБРО ...ОТ БАТЕ ВИ "ЪРП" ;-)

Коментиран от #13


Оценка:
-1 +2

Лелее...
13 Отговор

До коментар #12 от "ЪРП":


А може ли малко бакпулверче? Брашанце и като се изпотиш да втасаш...

Оценка:
-1 +2

цингарела
14 Отговор
имам един колега от горно езерово,джуката му е лилава,като се изпоти в микрубуса след работа скункса пари не прави ужас...........

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Димитър Делчев
Политикът от Реформаторския блок Димитър Делчев с прогноза за кабинета
Правителството е като кола с развити болтове, която ще катастрофира"

Още бисери
ТОП 5