Прочистете токсините с тези храни

Токсините са вредни вещества, които се натрупват в човешкото тяло. Пренебрегването на редовното “почистване” на организма от тях може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Затова специалистите съветват да добавите ябълки към диетата си. Богати на пектин, те се справят успешно с тежките метали. Увеличете и количеството на консумираното цвекло.

Кореновата култура, утвърдила се като “почистващо средство” за черния дроб и червата, оказва също така благоприятен ефект и върху хора, страдащи от атеросклероза и скокове в кръвното налягане. Друг филтър за черния дроб е зелето. Почистващият ефект се постига благодарение на обилното съдържание на сяра в зеленчука. А фибрите, които препълват зелевите листа, са полезни за храносмилателния тракт.

Сред плодовете за храносмилателната система специално място заема бялото грозде, неговата особеност е, че се справя със старите отпадъци, които по една или друга причина са останали в организма.

Да се справите с гнилостните вещества, излишната слуз и задръстванията в червата ще ви помогнат и триците. Приемайте ги на празен стомах, по 1 с.л., накиснати в чаша топла вода.

За кръвта и кръвоносните съдове също има помощници: ленени семена, лимон и чесън. Ленените семена са мощни антиоксиданти. Те не само се борят с холестерола, но и попълват запасите от омега-3. Освен това забавят процеса на стареене, спомагат за отслабване, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и мозъчната функция.

Състоянието на съдовете също ще подобри естествения лимонов сок. Смесете малко количество с вода и пийте всеки ден. Веществата, на които е богат чесънът, пречистват кръвта и дихателните органи. Малко хора знаят, но чесънът е активен борец с никотина, пише zdvrave.to.